※ 引述《EAto (粉沒勁)》之銘言：
: 一個人自己煮，受限蠻多的...通常一個
: 人住的的地方不會有廚房，像我住的套
: 房有自己買微波爐電子鍋跟電磁爐，假
: 日的下午有時候會很假掰的弄點生菜蕃
: 茄簡單灑些鹽巴胡椒起司橄欖油、季節
: 對的時候再加半顆零檬汁、沒的時候紅
: 酒醋，切丁的水煮蛋煮一杯咖啡...晚上
: 就把剩下的生菜蕃茄搭鮪魚罐頭或者蛤
: 蜊煮義大利麵再來杯白酒。
: 天冷就是長肉，我會用電鍋滷鍋肉裡面
: 有油豆腐滷蛋菜頭，晚上下班回家洗澡
: 前煮杯米...晚餐就是燙青菜家常滷還有
: 杯啤酒。偶爾吃個小火鍋，偶爾把煮太
: 多放冷凍的飯拿出來煮皮蛋粥，牛肉滑
: 蛋粥當早餐或者宵夜。
: 天氣熱胃口不好想吃口味重的時候，康
: 寶酸辣湯，放點肉絲小黃瓜絲用點茭白
: 筍代替竹筍灑點七味辣椒粉滴點辣油，
: 打個蛋花，不管加飯或著加麵下去，一
: 定要來杯啤酒...讚
: 很懶的時候...煮鍋水滾的時後丟一把陽
: 春麵幾片梅花肉，麵快好的時候丟點青
: 菜，水倒掉後一隻碗一湯匙紅蔥醬一點
: 辣油抓一把蔥花。
: 蔥一把太多，用不完又會乾掉買回家洗
: 好瀝乾，剪刀出馬剪成蔥花放保鮮盒丟
: 冷凍庫，蔥花刨冰不管煮麵做菜抓一把
: 丟下去融化跟一般蔥花一樣很好用。
: 罐裝羅勒青醬，奶油培根，台式紅蔥醬
: 讓我省很多時間...
: 以上大部分都是啦啦欸無油煙...炒有油
: 煙房間不適合，本人口味接受算高，能
: 吃草也能吃肉，能吃生能吃熟。
: 出不了國也吃不起高級餐廳，看看旅遊
: 生活頻道學的料理...好哀傷。
: 還有手機排版...沒法度
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中午的白飯 晚餐蛋自己炒的沒有肉也沒菜了
所以豆瓣醬炒蛋加蔥跟蒜
成本應該快30吧 好餓欸怎嚜辦
明天只剩炒飯了 白米炒油加胡椒 zzz