※ 引述《DoubleMay (大氵皮女未 爹嘶<3)》之銘言：
: 打給賀！空幫挖
: 肥宅我大概有三個禮拜沒辦法好好運動
: 剛好今天心情很差，但是不想波及到其他人
: 參加完社團辦的復古之夜活動後就先行離開了
: 然後換了身輕便的運動裝束後
: 就匆匆的趕到學校400公尺的操場跑步了
: 先暖了點身，大概11：00開始跑
: 跑到剛剛11：30
: 剛剛好10圈
: 這樣算起來3km花了30分鐘
: 每1km花10分鐘，每100公尺花1分鐘，60秒
: 而平常人跑100公尺大約是10～15秒
: 請問我這樣是不是太慢了？
: 心情還是糟，腦袋亂七八糟的邊走著收操邊打這篇
: 有沒有跑步達人解答
超慢好嗎 = =
本佛每天都練快走
1小時7.5公里以上
你慢跑 還只有時速6公里......
太弱惹好嗎