作者:
KGLiu (天下無雙)
2017-04-25 18:57:481.媒體來源:
三立
2.完整新聞標題:
日本吹「低醣風」！超商便當沒主食 炸雞、熱狗塞滿滿
3.完整新聞內文:
繼「沒有麵的拉麵」後，日本業者再出新招，最新推出的是「沒有飯的便當」！原來日本
現在風行起低醣、少澱粉的飲食，御便當業者調整飯盒的配置，把白米飯「打入冷宮」，
只有小黃瓜片的大小，但是炸雞、肉片和熱狗的分量卻多到爆，號稱能健康減醣目標，不
過習慣吃米飯的日本人，恐怕還得要一段時間，才能適應。
日本最新超商便當，炸雞、炸肉餅、熱狗、漢堡肉、薑燒肉塞得滿滿，但是有一樣重要的
主食不見了。
日本超商開發部伊藤彰浩：「飯量減少，肉量增加，有些顧客認為，這樣可以達到瘦身效
果。」
原來這款「見肉不見飯」的便當，搭上日本最新塑身法「低醣飲食」熱潮，也就是降低白
飯、小麥粉等高升醣指數的碳水化合物攝取量，替換成蛋白質、脂肪以及其他低升醣指數
的食物，不僅能維持血糖穩定，還會增加飽足感。
白米飯風光不再，就連知名的平價牛丼店都把牛丼飯改成牛丼麵，而且麵條裡還加入蒟蒻
，降低熱量的同時增加膳食纖維，一樣讓客人讚不絕口。
日本顧客：「很有飽足感，比吃牛丼健康，而且口感清爽。」
日本記者：「哇這香味真讓人食指大動。」
現在連以熱量高聞名的義大利麵，也跟上「低醣」風潮，食材醣分減少25%，男女客人都
叫好。
日本民眾：「這道菜真讚，這麼好吃還不會變胖，真的是太棒了。」
低醣飲食不只在餐廳，日本最大泡麵品牌，更推出新輕食系列，減少40%的小麥粉使用量
，1碗卡洛里不到200大卡，要讓嘴饞的消費者，吃了也沒罪惡感。雖然「以肉代飯」成為
新潮流，不過對於千年來以米飯為主食的日本來說，要推廣到一般家庭，恐怕難度很高。
（整理：實習編輯盧玨縈）
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=246629
5.備註:
沒有麵的拉麵 沒有飯的便當 下一個會推出什麼?
作者:
leamaSTC (LeamaS)
2017-04-25 18:58:00之前日本學者還在擔心日本米飯食用量減少 看來GG
作者:
leopika (李奧納多皮卡皮丘)
2017-04-25 18:58:00直接吃牛排啊
作者:
VVizZ (我很窮)
2017-04-25 18:58:00看看台灣人好嗎，傻子，台灣人就是吃菜配飯
作者:
sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜)
2017-04-25 18:59:00烤懶叫便當 好吃 ^Q^
作者:
t00012 (第六天蛇王)
2017-04-25 18:59:00沒有排骨酥的排骨酥湯
作者: Hans14 (沉默反對派) 2017-04-25 18:59:00
價格較高?
作者:
gaym19 (best689tw)
2017-04-25 18:59:00沒米飯我不行
作者:
theeht (ＤＥＮ.)
2017-04-25 18:59:00沒有牛肉的牛排
作者:
ken890126 (éˆé‚奸商 路西法)
2017-04-25 19:00:00沒米飯我真的不行
作者:
yukihira (Race Against Time)
2017-04-25 19:00:00沒主食感覺好膩
作者:
aoiaoi (蒼井葵)
2017-04-25 19:02:00沒飯吃不飽 都是油
作者:
kqalea (沙丁魚罐頭)
2017-04-25 19:02:00我想吃飯!!!!
作者: qq92314 2017-04-25 19:03:00
都炸的，這樣真的健康？
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-04-25 19:04:00太87了 說要低糖結果吃炸的和加工肉品
作者:
zhttp (zhttp)
2017-04-25 19:06:00跟去路邊買雞排87%像
作者:
alen0303 (艾倫零參 智商負三)
2017-04-25 19:08:00我都直接買兩份雞排
哪裡健康啊... 而且這種減肥法不是早就證明很傷身體
作者: winiS (維尼桑) 2017-04-25 19:09:00
改成牛丼麵還不是有醣…
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:10:00這幾天試了一下低碳水飲食是還滿不錯的瘦了2公斤，總熱量
作者: winiS (維尼桑) 2017-04-25 19:10:00
傷身的是只吃蛋白質的 減醣的是歐洲那邊流行的 成效再研究
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:11:00跟以前一樣，脂肪占了一半以上的熱量不過這前提是油要是好
作者:
chogosu (nickname)
2017-04-25 19:13:00爽!
作者:
Moratti (哭哭)
2017-04-25 19:14:00買回去自己煮飯
作者:
panex0845 (胖克æ€)
2017-04-25 19:14:00沒有味噌的味噌湯
作者:
koeiiso (dino)
2017-04-25 19:14:00不過他食品太多還有麵衣也是碳水沒比較好
作者:
wotupset (wotupset)
2017-04-25 19:20:00感覺很爽= =
痾 個人經驗減醣有效啦 減重時不忌油炸吃正常飽 只要求自己澱粉量完全減半 花了近一年維持減重30kg.啊 忘了說 我也維持一整年飛輪不間斷 還是要靠運動啦
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2017-04-25 19:21:00啊不就鹹酥雞
作者:
pillliq (o皿o)
2017-04-25 19:24:00這有市場阿，沒那麼遭。糖尿病 健身人仕
作者: tyifgee (pttnoob) 2017-04-25 19:29:00
糟糕 還蠻想吃的
作者:
ila9970 (ILa)
2017-04-25 19:29:00日本又開始一窩蜂=_=
作者:
john0909 (醬洞玖洞玖)
2017-04-25 19:38:00結果都炸的 是在耍腦喔XD
作者:
eric112 (eric)
2017-04-25 19:42:00超棒的，希望台灣也跟進
作者: winiS (維尼桑) 2017-04-25 19:46:00
進口來台灣吧 =Q=
作者:
Tenging (菜鳥)
2017-04-25 19:46:00......
作者:
a1e (我上了賊船了囧)
2017-04-25 19:48:00不放米，改放高熱量又多油高膽固醇的食物......
作者:
benblue (湛藍)
2017-04-25 19:48:00奉勸年輕開始減醣 現代人醣類澱粉過剩 中風慢性病跟著來
作者:
Dragic 2017-04-25 19:49:00推文很多人都幾百年沒更新健康常識囉
作者: t95912 (Alan(阿倫)) 2017-04-25 19:49:00
低醣換來高油質 這健康？