作者:
endour17 (in_dour羊)
2017-04-28 05:46:53已經好久好久好久好久好久好久好久好久都不能正常入睡了
有沒有辦法可以輕鬆睡著啊！
不能好好睡覺身體都出問題了 感覺一天一天一點一滴慢慢我就快消失惹
等等還要上課 不想一直蹺課辣
作者: yoyunnnn 2017-04-28 05:47:00
尻啊
作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:48:00尻
作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:49:00耶~~~~~~~~~~
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:50:00作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:50:00為何 為何 為何 為何媽的 d b y
作者: yoyunnnn 2017-04-28 05:51:00
認真回 運動
好啦認真回 你今天一整天不要睡 保證22點就正常睡著
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:52:00作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:55:00認真回 晚上一杯牛奶 有助眠效果
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 05:57:00連睡覺你也不會，自盡吧
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:59:00平時有在運動嗎
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 05:59:00安安你好，我也是處男，可以手牽手一起去破處嗎
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:01:00不要7-原PO啦
作者: basketkdash 2017-04-28 06:02:00
我教你 拿隻板手從後腦45度敲下去
作者:
rei196 (棉花糖)
2017-04-28 06:03:00沒關係等一下上課你就會想睡了，到時後睡就好
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 06:07:00瞧不起處男ㄛ，蛤?蛤啦，處男沒人權4ㄅ4
作者: zasotion (睿嫂) 2017-04-28 06:08:00
參加各種絕症互助會
作者: basketkdash 2017-04-28 06:12:00
那路邊撿顆石頭吧 免錢
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:13:00原PO為什麼打工打這麼晚
作者: rrr518 (理沙) 2017-04-28 06:15:00
我想睡都不能睡QQ
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:19:00原PO蠻有趣的 半夜睡不著就上來八卦版聊天吧不要發文就好 就下面推文聊天阿你看半夜的文章下面都在聊自己的
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 06:27:00認真回 其實牛奶並不助眠 人體吸收牛奶的速度其實挺慢反而你的內臟要加班 所以只是心理因素才會有人說助眠
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:27:00<(￣︶￣)> 恩恩 加油
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 06:28:00睡前讓身體或周圍溫度降低 還有不要動腦、進食 會更容易進入低位狀態 睡前剛睡醒喝杯水有益健康喔
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:28:00原來我一直誤會牛奶
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 06:32:00沒差 知道真相之後傳播出去就好
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:35:00因為八卦版太多人問說 一直睡不著 所以才沒有人認真回你搜一下 "睡不著" 就有200多篇文章 當然就沒人當一回事現在八卦版有些問題都有固定的回答 不是 尻 就是 肛所以不要放在心上
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 06:41:00睡前喝水不要太溫 睡醒喝水一定要溫 對腸胃好 有助排毒其實是喝酒到天亮才會有時間心血來潮回這篇文 不然平常才不會理妳呢哼
作者:
top1683 (我魯 故我在)
2017-04-28 06:43:00去慢跑一下 會比較好睡
作者:
okc5566 (u質文大師)
2017-04-28 06:46:00推文在幹嘛
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 06:47:00慢跑屬於長時間有氧 要慢跑助眠至少得在1.5個小時前 雖然大家都是好意 但是還是先對自己身體多做了解一下喔 不說了 洗澡睡覺
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:54:00以後原PO發文我看到我都會認真回你 加油啦~~~
作者:
aquafox (夏語遙在我床上)
2017-04-28 07:10:00不是慢跑不行 是跑完身體需要時間平復 還有845不算菜了吧
作者: jennyshe (jenny) 2017-04-28 07:20:00
可以靜坐一下比較容易入睡
作者: catman0519 (貓公ya) 2017-04-28 07:37:00
要不要乾脆把生理時鐘倒過來 你現在情況蠻適合的