要同理心憂鬱症不難,
任何正常人都有難過的時刻過,
例如被老師罵、被父母打、做事情失敗....
那種不舒服、與愉快相反的的情緒。
憂鬱症可以說是沒有什麼理由,
一個人就存在這些不舒服的情緒, 而且持續的時間是日、月、年為單位。
所以要同理心憂鬱症, 回想一下你最不愉快的心情、回憶,
然後把理由抽離, 再想像要這樣天天過日子, 就有87%像了

有種東西叫「潛意識」

理由就是他們生病了，不是他們願意這樣