作者:
asianDUB (教員å女)
2017-05-02 17:09:31跑步跟重訓，在格鬥裡面是相當重要的基本訓練
不管是拳擊、MMA、摔角、柔術、泰拳...全部都要練
增加肌耐力跟強化肺活量
因為格鬥非常耗體能，而且呼吸相當重要
體能不好的不到一回合就喘不過氣手就抬不起來了
可是在所有的中國功夫電影裡
都沒看到有人在練體能，跑步或重訓
包括少林三十六房、葉問、霍元甲、黃飛鴻...
練習畫面都只有練套路跟招式
難道練中國功夫的都不用練基本體能嗎？
有沒有卦？
作者:
kent (老肥宅)
2016-05-02 17:09:00蹲馬步
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2016-05-02 17:09:00要在貨車上面練，懂？
作者:
Dinenger (低能兒)
2017-05-02 17:10:00九陽神功氣走全身，練個屁武功是魔法攻擊啊
你知道站樁嗎，還有少林寺的飛毛腿就要一直綁重物奔跑
作者:
lindx (五年計畫)
2017-05-02 17:11:00練拳不練功 到老兩頭空 沒聽過?
揮拳踢腳算無癢運動嗎? 每次看格鬥打5回合都覺得很神奇
作者:
fuhaho (fuhaho)
2017-05-02 17:11:00內功
作者: Forad 2017-05-02 17:12:00
內力高就贏了 練啥肌肉
作者: szshiauguei 2017-05-02 17:12:00
會禿頭，不過會變強
作者:
Armour13 (鎧甲)
2017-05-02 17:13:00看來是眼睛不好的朋友呢
你到底有沒有看過電影阿 他是挑著水"跑"山路用那種姿勢提水跑坡道 光看我就覺得喘到不行
作者:
arnold3 (no)
2017-05-02 17:16:00功夫是格鬥技巧 不適教你用蠻力去打別人的要練肌肉還來學功夫幹嘛
作者: opgg 2017-05-02 17:19:00
因為你看不到而已
作者:
ashrum (玄鳳阿修拉姆)
2017-05-02 17:20:00不練肌肉會強才有鬼
作者: hugr85 (hugr) 2017-05-02 17:24:00
你可以去看師傅 這一部電影 講得很好
作者:
Lifter (亞特)
2017-05-02 17:25:00為什麼你覺得跑步才有練到體能
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2017-05-02 17:26:00哪沒有？是你看太極拳只在公園做體操就以為沒有吧？
作者:
scottandk (sunkillsea)
2017-05-02 17:26:00一力破十會，以為不用練肌肉的活該被人打趴...
作者:
ssabjm 2017-05-02 17:26:00因為中國功夫著重於內功，東方不敗一發功敵人就四分五裂了，幹嘛要重訓
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2017-05-02 17:27:00是北七什麼啊！內功就是練出來的，吃大還丹逆
作者: icar 2017-05-02 17:32:00
重訓算基本功,真要出去打,還要練抗打擊和抗暈眩
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2017-05-02 17:33:00古代當然土法煉鋼，科學訓練方式可以省略許多效益低的過程
中國武術的精華是 內力 看你的文 就知道 你不懂武功
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-05-02 17:35:00作者:
killla (Asparagus juice)
2017-05-02 17:37:00我有看過大唐十二行房
作者:
Hibria (Highlander)
2017-05-02 17:39:00內力根本算一種準魔法了吧
作者:
odahawk (羊皮狼)
2017-05-02 17:43:00內力應該是核心肌群
作者: xxxzxcvb (阿........) 2017-05-02 17:45:00
古代有練阿 武狀元還要舉石
作者:
iam18qt (iam18qt)
2017-05-02 17:50:00我需要體能的過程當中就在練體能了邏輯是有沒有這麼爛？
作者:
w10211 (Reclusion)
2017-05-02 17:52:00所以做抬水砍柴站樁那些你都沒看到？
作者: gn00063172 2017-05-02 17:53:00
挑水是有時間限制的，你以為慢慢挑阿？