這個標題下的太過武斷
雖然不敢保證中國武術無敵，但是也不至於被當作滿足民族自尊的花拳秀腿
中國武術大致上可以分為內家拳和外家拳
外家拳近似現代西洋拳擊術
只是因為不同人有不同理解，衍生許多流派
其中外家拳的代表就是八極拳，近代最有名的是李書文的猛虎硬爬山
但是外家拳易練難精，內家拳更是難練難精
外家拳看著只要依樣畫葫蘆即可練成
剩下只是個人理解和身體資質問題
內家拳看再多有辦法知道氣要怎樣運，出拳時氣要怎樣配合嗎？
內家拳首先要先學會聚氣
第一階段要先學會從上鵲橋運氣
慢慢將氣引入坎水離火交媾之鄉
再經尾閭，命門、夾脊、玉枕以至百會，最終再回會陰
運氣時必須守玄望靈，用心著相，無意落空，似守非守，綿綿若存
若心有邪念，即走火入魔，內家拳差不多廢了一半
到此為止，已經略有小成
接下來必須將氣運入任、督、沖、帶、陰維、陽維、陰蹻、陽蹻八脈
以鍛鍊軀幹四肢五臟六腑與心意靈
一般人能通一脈已經要花費小半年時間
要八脈齊通，沒個七，八年是辦不到的事情
內功略有小成後，接下來就是要學會以氣配合出拳
也就是出拳時配合呵、呼、呬、吹、噓、嘻這六種呼吸法
將氣引入對方體內，破壞別人呼吸，求一拳斃命，不出第二拳
內家拳不出手，一出手便見生死
所以現在武壇上不見內家拳高手，都是外家拳天下
即是是內家拳，也只是裝模作樣，被MMA打敗也是正常的事情
而內家拳練到這種程度短則十八年，長則一輩子
有資質者基礎運氣需練三年，至八脈需練六年，以氣為拳需練九年
十八年之後略有小成，再拿把AK-47或M-16
雖不敢說天下無敵，但是也獨孤求敗了