※ 引述《watwmark (水印)》之銘言：
: 以養身健體的角度來看,
: 公園阿伯打的現代太極, 確實是非常棒的全身性運動
: 太極的每一式幾乎都是上下肢同時動作,
: 需要核心和下盤的穩定才能把招式打的完整,把動作延展性做出來.
: 很講究身體的平衡性與協調性.
: 如果是沒運動習慣的肥宅, 你去找公園阿伯跟他一起
: "動作確實"的打完整套, 我肯定你能練得氣喘吁吁.
: 所以我並不否認太極對現代人帶來的好處,
: 但是凌空勁啥鬼的,
: 把武術當武俠小說在唬爛, 就只是欠人電而已.
我又來切割了
公園打太極拳的 我沒看過有下盤的
(師父稱為公園派)
沒下盤因為站不穩 反而可能會需要核心穩定
套路可以當運動沒錯
但有些基礎功有問題的
在那邊跪膝(膝蓋過腳尖)、死腳膝蓋不對腳尖、噘臀(尾椎翹起)、緊張用力憋氣
這些不管是從太極觀點或健身觀點都很危險
反而傷身 不如不練
唯一一次看過有功夫的是一個師父帶兩三個徒弟練螳螂拳