Re: [問卦] 一天走幾步才會瘦? aliconcon PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 一天走幾步才會瘦?

作者: aliconcon (阿里空空) 2017-05-11 15:36:55

※ 引述《HDSM (真的不要睡過頭阿QwQ)》之銘言：
: 是降的
: 肥宅我已經持續走一萬步
: 有2-3個月吧
: 根本沒瘦耶QQ
: 是不是一萬步不夠啊???
: 誰可以跟我說要走幾步比較有效果???
重點又不是走幾步
一、心跳最少要超過130/分
二、飲食：所謂減肥，八成看飲食，二成靠運動。
所以你慢慢走一萬步
也是沒屁用啊

作者: Mesenne (心火) 2017-05-11 15:37:00

Q q

作者: Gusteau (古斯特) 2017-05-11 15:38:00

肥宅都尻槍心跳達到230馬上風

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