Re: [問卦] 重訓跟慢跑的時間該怎麼分配？ mariomaurer PTT批踢踢實業坊

Re: [問卦] 重訓跟慢跑的時間該怎麼分配？

作者: mariomaurer (Mario Maurer) 2017-05-16 14:58:38

※ 引述《zzzz8931 (肥宅)》之銘言：
: 重訓跟慢跑兩個對於個人的身體健康都有幫助，
: 不過兩者在消耗熱量與增長肌肉等方向上有許多不同，
: 有人一天重訓一天慢跑也有人一天內先重訓在慢跑，
: 重訓跟慢跑的時間該怎麼分配？
喜歡重訓的話
可以重訓多一點慢跑少一點
喜歡慢跑的話
可以慢跑多一點重訓少一點

作者: Israfil (贖罪聖音) 2017-05-16 14:59:00

o'-'o

作者: Garfield4ni (肌膚妹) 2017-05-16 14:59:00

嗯

作者: MASOMASO (MASO) 2017-05-16 14:59:00

喜歡廢文的話

作者: chong17 (ken) 2017-05-16 14:59:00

廢話

作者: danorken (dan) 2017-05-16 15:00:00

我喜歡吃雞桶

作者: archon (內湖流川楓) 2017-05-16 15:00:00

中肯

作者: aa52189 (家裡蹲摩爾) 2017-05-16 15:00:00

5F都用肛門夾黑人巨屌來練括約肌幹好險

作者: tomisboy1 (大棠) 2017-05-16 15:01:00

靠這段話這可以出書了

作者: bbsbox (bbsbox) 2017-05-16 15:02:00

回答得真完整

作者: doubleganger (二重身) 2017-05-16 15:03:00

你是彼得蘇本人嗎?

作者: Heiken (heiken) 2017-05-16 15:03:00

真有道理

作者: starfishfish (艾力克斯) 2017-05-16 15:07:00

好

作者: zeldo (瓜拉度) 2017-05-16 15:10:00

o'_'o

作者: glthe1 (源千華流) 2017-05-16 15:13:00

笑了

作者: henry3744 (henry) 2017-05-16 15:21:00

廢到笑

作者: wrec (123) 2017-05-16 15:36:00

作者: livability (livability) 2017-05-16 15:38:00

有笑有推

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