[問卦] 肥宅跑步要跑多久 takashi01 PTT批踢踢實業坊

作者: takashi01 (廢文小王子) 2017-05-18 01:37:02

我肥宅我驕傲
夏天到了
減肥的時間也到了
肥宅我去年瘦了10kg
冬天胖了13kg
因為肥宅太久沒運動了
想問問看
再次減肥有什麼需要注意的
有沒有肥宅第一次跑步該跑多久的八卦？
聽說運動30分鐘以上才會燃燒脂肪
30分鐘以下出奶的都是水

作者: stayawesome (stayawesome) 2016-05-18 01:37:00

一樓帥哥蓋蓋蓋

作者: cy4750 (CY) 2016-05-18 01:37:00

肥皂

作者: Howard61313 (好餓) 2016-05-18 01:37:00

跑幾步就倒在地上喘氣了吧

作者: iovoecu (XX) 2016-05-18 01:37:00

我想你是不懂哦

作者: aaaa714714 (喝酒傷腦) 2016-05-18 01:37:00

3秒跌倒送醫

作者: yspen (國境之南奇幻旅程) 2016-05-18 01:37:00

第一次看到在蓋1樓的

作者: frommr (流浪漢) 2016-05-18 01:37:00

肥宅不出門更不用說會跑步假議題

作者: be11eaya (台中狂派李奧納多皮卡丘) 2017-05-18 01:38:00

你要考慮肥宅身體本身重力場太強時間會過比較快喔

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-05-18 01:38:00

我剛跑了一小時給你參考嘻嘻

作者: KaiManSo (KaiMan) 2017-05-18 01:41:00

肥宅跑步膝蓋GG

作者: hankdai (hank) 2017-05-18 01:42:00

我剛也跟我老婆運動一個小時<3 豪累壓我老婆尹新月 http://i.imgur.com/XnWWjln.jpg

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2017-05-18 01:42:00

我都在游泳池裡走。

作者: mesenchymal (é–“è‘‰) 2017-05-18 01:57:00

不管怎樣要先暖身才行先用五分半一公里的速度慢慢跑，再用四分半每公里的速度跑個十公里，再收操

作者: morgankhs (豪哥) 2017-05-18 02:45:00

肥宅打手槍就好

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