[問卦] 平均每天減重 0.15 kg算正常嗎? FrankLP PTT批踢踢實業坊

作者: FrankLP (水桶から脱出しました) 2017-05-21 22:41:53

本肥宅4/30日體重78.5kg
5/1日開始減少澱粉/肉類攝取增加蔬果
不喝飲料每日跑5000m
5/21體重為 75.5kg
5/1日~5/21日平均每天減重約 0.15 kg
請問這樣算正常嗎?

作者: samarium (HelloWorld) 2017-05-21 22:42:00

作者: eddie909 (絕劍) 2017-05-21 22:42:00

加油

作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去) 2017-05-21 22:43:00

是

作者: BMOI (默海) 2017-05-21 22:43:00

真肥宅怒噓加油

作者: CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃) 2017-05-21 22:43:00

一個人一天體重差異 +-3KG

作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-05-21 22:44:00

看體重不準去量體脂肪

作者: sclbtlove (板橋彭于晏) 2017-05-21 22:44:00

才78.5 在那邊裝肥宅幹

作者: gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶deræš±ç¨±) 2017-05-21 22:44:00

不要看每天看每個月

作者: Attackking 2017-05-21 22:45:00

每天跑5000厲害喔

作者: ev331 2017-05-21 22:52:00

林北大腿腫到到膝鈣快炸開了

作者: mhfo3035 (拉拉弟) 2017-05-21 22:58:00

我記得吃可以正常吃熱量控制好有運動就好了

作者: dorimi (萌萌) 2017-05-21 23:05:00

假肥宅

作者: SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏) 2017-05-21 23:05:00

正常丫

作者: imjeffreylee (昌) 2017-05-21 23:44:00

Musclebeach跟fitness兩個板去看一看吧你觀念明顯錯很大

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