我覺得子瑜要學一下
擬看人家 晚上六點後不吃
下半身都減下來 瘦下來了
子瑜 也趕緊替下半身減減吧
不然會 被NaNa的好身材打臉
※ 引述《foedoo (α)》之銘言:
: 「一週一偷懶」減肥法!肉肉女狂瘦17公斤變爆乳正妹
: https://goo.gl/VGoc6x SETN
: 娛樂中心/綜合報導
: 一名網友在臉書分享自己「一週一偷懶」的減重方法,讓她7個月內從65公斤的肉肉女,
: 變成48公斤的纖細正妹,整整瘦了17公斤!她在臉書大方公開自己的鍛鍊方法與菜單,網
: 友們紛紛驚呼:「我恨不得現在就開始!」
: 女網友Chang Tadano表示,這7個月來最重要的是晚上六點後絕不吃東西,且在食物的選
: 擇上也非常重要!舉凡「白飯、白土司、油膩食物、豬肉、零食、飲料、酒精、乳製品」
: 她都不碰,且堅持「無鹽、無糖」。她強調,最好的食物就是蔬菜以及雞肉、魚肉等富含
: 纖維的食物,飲料就以綠茶或是檸檬汁代替,以健康為出發點減肥。
: ▲Chang Tadano瘦身後還是擁有傲人的上圍。
: Chang Tadano透露,她一個禮拜有5天會到健身房報到,花了許多時間在做心肺訓練。運
: 動搭配健康的食物,但一個禮拜她會讓自己放鬆一天,經過了7個月後她瘦了17公斤,從
: 肉肉女變成V臉正妹,甚至在減重後,依然擁有傲人的上圍!
: 許多網友看了相當驚訝,紛紛想立刻嘗試,也有不少人相當佩服她的毅力,「果然還是有
: 希望的」、「太厲害了,我3天可能就會放棄」、「真是我的偶像!」