※ 引述《glthe1 (八卦肥宅)》之銘言：
: 大家晚安我八卦肥宅啦
: 想到明天要開工就心情就很不路
: 看看進擊的巨人突然覺得調查軍團也不錯
: 包吃包住還有很罩的上司
: 只是肥宅我BMI40，感覺要鍛鍊一番比較好
: 有沒有人有經驗分享一下怎麼練才有辦法讓我加入調查軍團啊?
這肥肥宅我 有 經 驗 ! ! !
認真講
身體健康無價
訓練過的身體真的比較有精神
體力也會變好
人會變得正面
氣場會提升
簡單說就是充滿正能量的感覺
提供兩套我目前在練的菜單:
A
每天仰臥起坐X100
伏地挺身X100
跑步10KM
深蹲X100
這樣持之以恆
B
每天正拳10000下
記得擺出拜拜的手勢
出拳一下擺一次
這樣一來
你就不需要加入兵團也能打爆巨人了
大概是這樣
不用謝我