一堆人都在那邊說跑步可以抗憂鬱可以緩解心情甚麼的
可是實際上跑起來是越跑越憂鬱、越跑越不爽、越跑越煩躁
尤其是呼吸喘促造成的恐慌，根本只讓憂鬱更加嚴重
這種事情跟別人說都不被相信，說甚麼那只是藉口BLAHBLAH
有人有類似的感覺嗎，跑步、運動不能緩解憂鬱反而更嚴重的感覺?
作者:
wuyiulin (龍破壞劍士-巴斯達布雷達)
2017-06-09 13:15:00我
作者:
AppleOuO (AppleOuO)
2017-06-09 13:15:00運動流汗 就是爽 你他媽會憂鬱的 不運動就不憂鬱哦 幹
那是因為你只跑個幾次 新手症狀藉口一堆不爽就不要跑 繼續回家裡憂玉就好了
作者:
Raogo (Raogo)
2017-06-09 13:16:00跑步會抗憂鬱，是因為運動會釋放讓大腦興奮的物質
作者: storyu59 (Ciaos) 2017-06-09 13:17:00
跑太少 跑完明明就很爽
作者:
afu4869 (阿福)
2017-06-09 13:17:00請教精神科醫師看看?
作者:
mmx3259 (mark)
2017-06-09 13:20:00藉口！相信你很快就會放棄跑步了。
作者:
Zcould (夜火千影)
2017-06-09 13:21:00請問您跑多久?
作者:
mmx3259 (mark)
2017-06-09 13:21:00不運動千千萬萬理由都可以說
作者:
suntw (主序星)
2017-06-09 13:22:00你每次運動多久
作者:
rs6000 (正義的胖虎)
2017-06-09 13:23:00你可以打手槍
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2017-06-09 13:25:00去大學運動場跑看一直搖的屁屁啊
作者:
alen0303 (艾倫零參 智商負三)
2017-06-09 13:28:00可以試著邊聽音樂邊跑 比較舒壓
作者:
laoinwin (風簷展書讀)
2017-06-09 13:29:00過度運動會免疫下降沒錯喔 所以還是要適度
作者:
shwkz (純蠢的愛)
2017-06-09 13:31:00畢業後從來不跑步...
作者: adamsung 2017-06-09 13:35:00
那 是因為 你 不懂 跑步
作者:
color3258 (極至透明邊緣魔法師ANN☑)
2017-06-09 13:56:00你跑多久了~?一次跑30分鐘還是1小時?也可以去爬休閒運動的山!像是象山之類的~