這個我知道
已經兩三個禮拜幾乎天天三四點才睡
整個人氣色變很糟，脾氣起伏很大
白天想睡的時候會覺得全世界都在欺負你
看什麼都不順眼
好不容易撐到晚上十一二點該睡了
關燈躺床覺得整個腦袋異常清醒
好像在高速運轉一樣 XD
翻來翻去最後起床看書聽音樂甚至看無聊電影還是一樣三四點睡
白天出去走走曬太陽運動累死自己也沒用
晚餐吃完就不自覺睡著
一個小時後醒來，又要到四點才能睡
前天終於受不了去身心科報到惹
醫生說我可能是對生活不安加上作息改變
開了抗焦慮跟安眠藥
先吃抗焦慮，沒用再ㄘ半顆史蒂諾斯
第一天吃惹抗焦慮十二點睡著，一個小時之後醒來 O_O
只好吃下人生中第一顆安眠藥
感覺頗微妙
第二天一樣只吃抗焦慮十二點睡，這次比較好了六點多醒…到現在
下週還要回診
好羨慕我家鳥鳥燈關了就能睡 QQ
臭鳥只會在我努力運動的時候拔我的耳機線
https://i.imgur.com/YWfnRMY.jpg