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[問卦] 終於知道為什麼有人討厭練腿了

作者: ss8901233 (不聽不聽你別說)   2017-07-06 08:52:21
照著教練的做法從40一路做到80公斤 做十組
下來後做的有氧根本是折磨人
隔天睡起來後的痠痛感讓人不想走路
終於知道為什麼有人討厭練腿了 怕
作者: wtfbt (57moneyboom)   2017-07-06 08:53:00
蘿蔔
作者: qwer04230423 (碘化鉀)   2017-07-06 08:53:00
醒醒吧你根本沒去健身
作者: event1408472 (醒世明燈)   2017-07-06 08:54:00
87
作者: albertfeng (阿宗)   2017-07-06 08:54:00
腿練粗潮褲會穿不下
作者: KyA   2017-07-06 08:54:00
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作者: niwa88 (二羽)   2017-07-06 08:54:00
練腿超累的
作者: s0970761970 (ONIJUNG)   2017-07-06 08:54:00
練腿才爽
作者: SupCat (空空)   2017-07-06 08:55:00
還能做有氧表示還不夠操
作者: ai8414 (台中臭屁王)   2017-07-06 08:56:00
練完後用垃圾桶裝冰塊跟水泡腿 聽說比較容易好
作者: SupCat (空空)   2017-07-06 08:56:00
你下次試試看做到上下樓梯需要扶著走的程度 更過癮
作者: eq998719 (eqjjk)   2017-07-06 09:01:00
哈 我下樓買早餐都會軟屌惹腳
作者: chmod777   2017-07-06 09:01:00
你個版?
作者: Borismine (Borismine)   2017-07-06 09:04:00
把小腿拉筋 讓乳酸不要集中在同一地方 將負擔減輕
作者: BRANFORD (請保佑我的父親)   2017-07-06 09:06:00
會吐
作者: Borismine (Borismine)   2017-07-06 09:08:00
大腿屁股也酸的話也要做伸展 QQ
作者: yyff   2017-07-06 09:13:00
80公斤也要看你是做什麼啊，如果是深蹲就很累= =
作者: expertsaid (御手洗)   2017-07-06 09:15:00
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作者: hua0316 (阿花)   2017-07-06 09:16:00
好拉 幫你讚 你蒸蚌
作者: b00668880 (波奇)   2017-07-06 09:25:00
當這裡FB?
作者: vovovolibear (vovo熊)   2017-07-06 09:34:00
我練腿練到阿基里斯腱很緊 之前摔車直接斷
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2017-07-06 09:36:00
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作者: smhead   2017-07-06 09:39:00
當個版？？？兩三週練一次的，建議直接放棄，別霸佔人家機台了
作者: hahaccu (靠臉吃飯的小魯)   2017-07-06 09:44:00
當你臉書?
作者: Shurins (Stas)   2017-07-06 09:48:00
會酸代表你的腿很廢
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