小弟泳齡18年
持救生証12年(水協1885T)
教練証8年
目前在業界不多不少大概6年
回答你一下
引述《mark882516 (Alger)》之銘言：
: 這種天氣真的熱死人了
: 小肥弟跑去游泳
: 看到有人在游蝶式
: 看起來是滿帥的啦
真的帥，但能帥的沒幾個
: 查了一下才知道 蝶式是堪稱最耗能的運動
看你怎麼游，有些老教練會教老人蝶
游起來不那麼累，但沒有飛躍感也不帥就是了
: 只要能泳1個小時就能消耗1千大卡的熱量
: 我看慢跑兩個小時都沒那麼多了
: 難怪菲爾普斯一天要吃一萬大卡的東西
: 這對各位想要脫離肥宅應該是個福音吧
: 不過我一直想不通
: 蝶式既然最耗能
: 但也不是泳的最快(比自由式慢)
我想你這邊說的是捷式
: 也不能泳的很靜(水花比蛙式大)
靜幹嘛？躲鯊魚喔（黑人問號
: 也不能當求生或救人的泳姿
: 還沒救到人可能自已就先累死了
: 但卻是最耗能、頂多就可以泳的很帥而已然後好減肥
: 那幹麼把這種
: 吃力不討好
: 也不能當救生工具
那幹嘛比擲鏢槍、擲鐵餅？開槍投石車不好嗎
: 也沒辦法在戰場上用(蛙式)
: 列為一種泳姿呢
: 還在奧運上比、好奇怪
基本上蝶式本來就不是一個實用的姿勢
蝶式是泳技綜合體的展現
捷式重掌、臂、肩、背
仰式重平衡
蛙泳重腿力、協調
而蝶式游得好必須兼臂、肩、背、腰、腿、平衡與協調
上半身（臂肩背）沒力就沒有足夠的動能支持你進前
平衡不好就沒辦法控制身體方向與延展
很多人頂多蝶三下 為什麼？
因為平衡不好手在入水時下得太深
讓身體往水底去，晉而影響下一次划手
一次比一次深，基本上都划不超過五下 厂厂
腿力與協調：好的腿力蝶腳可以支撐身體動能
讓划手更輕鬆，也讓身體更有飛的感覺
你說蝶式不實用？
他本來就是競技式泳姿好嗎XDDD
我還曾在業餘比賽中看到有人在50m自由式比賽用蝶式奪牌的勒
站在一個教練的立場
你在游泳池學會了捷泳與蛙泳
也不等於你能自救or救人
還差得遠呢
與其酸蝶式沒三小路用 你學會了嗎？
來報名吧。