[問卦] 年過30還有規律運動的人有多少? andy31313 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 年過30還有規律運動的人有多少?

作者: andy31313 (三年十三班13號) 2017-07-19 21:36:38

大家都說人30歲之後
有運動跟沒運動體力差很多
外表氣色也是
保持運動能降三高維持體態(前提是飲食正常)
百益無一害唯一的害可能是運動傷害或走在路上被車撞的風險
本魯今年也25了沒有運動習慣
過幾年之後也要30了
慢跑之前為了減肥跑了快一年每周五天
但每次跑步都是跟意志力在對抗始終無法讓自己喜歡上跑步
瘦到標準體重之後就停跑了
還有啥有氧運動推薦的阿騎單車好嗎?

作者: kuninaka 2017-07-19 21:37:00

25滾

作者: kairi5217 (左手) 2017-07-19 21:37:00

我每天打手槍

作者: ymx3xc (U文多多) 2017-07-19 21:37:00

其實過30有在運動的還不少但瘦不瘦的下來就是另回事了

作者: Ayreon (貓王) 2017-07-19 21:38:00

每天撸管

作者: ymx3xc (U文多多) 2017-07-19 21:38:00

朋友就是每週腳踏車打球健身房但不忌口結果越來越胖XD

作者: YishengSu (快樂的多多) 2017-07-19 21:39:00

很多喔好多跟家裡報備說要去運動都是去找小三纏綿

作者: tryagain24 (wilson156) 2017-07-19 21:39:00

有錢的閒人就會運動

作者: homerunball 2017-07-19 21:41:00

有個叫館長的很愛運動你可以問他

作者: gaexp256016 (gaexp256016) 2017-07-19 21:41:00

活塞

作者: sd09090 (河馬阿河) 2017-07-19 21:42:00

少

作者: miler22020 (小高) 2017-07-19 21:45:00

重巡

作者: maskofsoul (穿越現實的夢) 2017-07-19 21:54:00

床上運動超耗體力，推薦你試試。

作者: ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/) 2017-07-19 21:54:00

運動完後可以吃點雞排補充蛋白質

作者: jaqen (h'ghar) 2017-07-19 21:57:00

尻尻算嗎

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