每個人都有心情不好的時候吧，
想像找不到原因每天每小時維持這個狀態，
我個人狀態不好時思想會極度消極，
覺得全世界的好事都與自己無關，
人生不可能再變好，自己不可能會有成就，
生活像一攤爛泥，所有人事物都讓我感到煩躁，
腦袋像壞掉的收音機一堆雜訊，
每次呼吸都是痛，隨時都很疲倦，
很難入睡，睡眠不足又更焦躁，
心情煩躁又更難入睡就是一個惡性循環。
剛起床是一天心情最差的時候，
發現自己還活著，又要多活一天去面對這個討厭的世界。
容易緊張焦慮，
一有失誤就會把自己往死裡罵，
覺得自已連最簡單的事都做不好，
自我厭惡，腦袋又是一團亂，
意識渙散注意力無法集中，
這時候更容易犯錯，然後又開始自我譴責，
又是一個惡性循環。
特別難過時很想自我了斷尋求解脫，
但為了家人不能這麼自私，
只能拖著疲憊的身心繼續生活。
大概是這樣的感覺。