作者:
PaseIsGOOD (PaseSUPisSOcarry)
2017-07-27 23:08:34安
本魯剛剛去揮灑汗水
好久沒運動感覺身體都生鏽了呢
運動完後有點餓
剛剛喝一杯微糖豆漿而已
是這樣的啦本魯其實在減肥
目前想戒宵夜
可是一天都還沒過
就快破功了
吃什麼東西可以取代宵夜？
紫菜湯可以嗎？
就是那個用水沖泡的那個
作者:
xrays 2017-07-27 23:10:00運動完一定要吃清粥小菜 更健康
作者: chara117yun (小野馬) 2017-07-27 23:11:00
可以吃啊
作者: ATSEVEN 2017-07-27 23:11:00
一定要吃奶油蛋糕跟布丁，補充能量
作者:
xrays 2017-07-27 23:11:00假的
作者:
frommr (流浪漢)
2017-07-27 23:11:00運動到昏倒
作者: bq103011 2017-07-27 23:11:00
多去爬文就知道了
作者: bq103011 2017-07-27 23:12:00
但是有些不一定是對的 多參考看看
作者:
a3567152 (期待的盼望)
2017-07-27 23:13:00肚子餓就吃呀
作者: remarque (隨緣) 2017-07-27 23:14:00
吃吧...何苦為難自己呢
作者:
xrays 2017-07-27 23:14:00吃飽了 才好減肥! 一直是我減肥多年的守則!
作者: raku (raku) 2017-07-27 23:17:00
阿肥 別吃宵夜了 好噗好!
作者:
xrays 2017-07-27 23:18:00好!!!
作者:
xrays 2017-07-27 23:20:00你買麥當勞 一定不能吃裡面的薯條跟麵包 只能吃肉
作者: lost0816 (ruiz) 2017-07-27 23:20:00
地瓜、馬鈴薯，健身完一定要吃啊，身體要補充能量回來
作者:
mouz (曼聯精神)
2017-07-27 23:21:00烤一塊牛排吃
作者: lost0816 (ruiz) 2017-07-27 23:21:00
只是那些多果糖和油脂的，或是些不良食物，不要吃去自助店包一堆五顏六色的蔬菜吃，可以，就一定要吃
作者:
bee12 (請給我食物)
2017-07-27 23:25:00我運動完都吃不太下 喝水 洗澡 用電腦 睡覺
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2017-07-27 23:43:00運動完吃雞排補充蛋白質