各位版友好
小弟跑5k公尺操場
要跑一小時
請問這樣是太慢嗎？
還是剛好及格而已呢？
作者:
whiteadam (blue eyes blue)
2017-07-28 23:42:004
作者: jhjhs33504 ( ) 2017-07-28 23:42:00
休息夠了嗎?
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2017-07-28 23:42:0040
作者:
qDaniel (去Lava寫Java)
2017-07-28 23:42:00幹5k我連走都走不完
作者:
cool9203 (看我翹翹的)
2017-07-28 23:42:00跑太快
你想跑多久就多久啊 你如果沒有要比賽你跑一天也沒差
作者:
st9760916 (st9760916)
2017-07-28 23:42:00= =50公里這樣算快吧
作者:
fp737 (Never worry)
2017-07-28 23:42:00跑1H3S
我平常都跑10K，大約是54-56分鐘上下，多練習可以進步
作者:
Mikuni (哪裡需要別的願望)
2017-07-28 23:42:00散步的速度差不多
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2017-07-28 23:43:00一開始先低標這樣就好
作者:
Maiar (國民黨不倒，臺灣不會好)
2017-07-28 23:43:00跑得完超強的啊
作者:
orengiht (con los cojones grandes)
2017-07-28 23:44:00想瘦就要跑得久 跑快沒用
我剛開始跑連3K都跑不完，你可以跑5K還蠻厲害的阿
作者:
stalna ( )
2017-07-28 23:44:00很多人用走的就可以超你車了,我只看過一個阿桑跑這速度...
作者:
CYL009 (MK)
2017-07-28 23:45:00用走的應該可以吧
作者:
Xhocer (以å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚)
2017-07-28 23:45:00散步差不多
作者:
jay3u7218 (無敵穿牆éµé¦™è…¸)
2017-07-28 23:45:00我5.6k 跑45分已經 有點羞羞了=..=
作者:
cytotoxic (唯獨太陽有權身上帶著斑)
2017-07-28 23:46:00XDDD BMI超過30嗎
作者:
aa52189 (家裡蹲摩爾)
2017-07-28 23:47:0030分鐘跑完 不過要在床上躺1個月
作者: a039780397 2017-07-28 23:48:00
又不是要比賽你在意這個幹嘛?
作者: lupinyoyo (陸蘋desu!) 2017-07-28 23:48:00
這幾天剛開始用app計算，我走路1hr約5.5~6KM
作者: wwvvkai (We do not sow) 2017-07-28 23:49:00
是太貴
作者: ccvs1023 2017-07-28 23:49:00
人走路的時速約1小時4公里……
作者: bull975 (牛) 2017-07-28 23:49:00
5K慢跑大概35分跑完吧
太慢了 我也肥宅 5K 大概30~32分 被朋友笑娘泡XDDD
5K1小時? 你用爬的喔XDDDDDDDDDDDDD
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2017-07-28 23:51:00運動不用跟別人比 自己跑起來覺得舒適就夠了
作者: doublecc 2017-07-28 23:52:00
5k已經贏眾肥宅們 不用在意速度拉