手插熱鍋鐵砂練掌？鐵砂掌冠軍「破解」迷思：都被小說誤導
三立／綜合報導
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▲苦練20年，手比一般人更粗大。
少林寺近日舉辦首屆少林七十二藝選拔賽，武術高手齊聚一堂，勇奪「鐵砂掌」冠軍的張
龍祥賽後接受專訪表示，練任何功夫都要持之以恆，自己練了20年還在堅持練，還坦言武
俠小說情節是虛構的，「把手插進砂裡練習」根本練不起來，甚至還會受傷！
根據《新浪網》報導，為弘揚少林文化，在少林寺方丈釋永信大和尚的推動下，中國嵩山
少林寺將舉辦首屆少林寺七十二藝選拔大賽，張龍祥為龍虎派鐵砂掌第17代傳人，比賽中
單掌劈碎了8塊石膏磚勇奪冠軍。
張龍祥表示，以前紀錄只能劈碎6塊石膏，現在能劈碎8塊，苦練了20年，手上都是老繭，
一開始練習是「打沙袋」，用手擊打裝滿鋼珠的沙袋，而在練習過程中要邊練邊擦藥才能
練好，最重要的就是師承和藥劑。打沙袋還細分下來是切、拍、砸、打、點、杵，像比賽
中劈磚頭用的就是切；拍用的是手心；砸是用手背，至於比賽中我把釘子打進木板就是用
的砸；打就是拳頭；點是手指的關節；杵則用指頭去戳，這6項些動作一天起碼要練上千
次才會熟練。
張龍祥坦言武俠小說練鐵砂掌的工夫是虛構的，把手插進砂裡練只會讓手刺傷，沒有任何
效果，但小說影響太大，導致很多節目請他示範時還被他糾正。
最後張龍祥表示，不管武術練到哪個程度，有多高深，最重要的就是要有「武德」，因為
練了武，很容易出手傷人，所以品行相當重要。至於張龍祥不希望讓自己小孩練鐵砂掌，
因為孩子們沒有興趣、加上練工太苦，第二則是希望孩子能讀書，好好學習會更有前途。