※ 引述《macoto15 (摸得到C語言摸不到C罩杯)》之銘言：
: 有沒有什麼辦法
: 一個半月 兩個月
: 瘦 5,6 kg
: 有辦法嗎?
: 節食除外
: 有無八卦?
個人經驗啦
每天早上晚上各跑5000
跑回來之後休息一下再做半個小時的有氧
然後去找個需要體力的工作，搬運工還是黑貓分貨之類的
吃也不用特別控制
因為第一你會累到吃不太下
第二晚上很早就睡了你也來不及覺得肚子餓
就算上班期間喝個一杯珍奶還是買巧克力來補充體力也沒差
一個月可以瘦5公斤以上沒問題