大家好 事情是這樣的
本魯肥宅不是那間好就業大學畢業的
但是現在在值大夜
有值過大夜的人都知道
或許不像一般早班或晚班這麼忙
空閒時間頗多
但是最重要的是要調整作息
生理時鐘沒調整好很容易內分泌失調
隨之而來的就是一堆病痛
好啦 其實本魯肥宅是想問要怎麼調整作息啦
有沒有八卦?
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