Re: [問卦] %%%可以鍛鍊腰部肌肉嗎? awwwe PTT批踢踢實業坊

作者: awwwe (é”æ³•å¸«) 2017-08-23 05:05:20

※ 引述《jack096 (幫撐十秒)》之銘言：
當然可以
但是十秒是不行的
像本魯都%一小時極限訓練
然後休息五分鐘
在%一小時
這樣的訓練套程
給你參考

作者: JingP (Jing) 2016-08-23 05:05:00

讚快醒醒

作者: codevery0117 (高雄Yee大師(應該吧)) 2017-08-23 05:06:00

那你有使用對象ㄇ

作者: chara117yun (小野馬) 2017-08-23 05:06:00

你可以推文

作者: serding (累緊地們) 2017-08-23 05:06:00

醒醒

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-08-23 05:06:00

蛙人操也讚讚

作者: kevingginin (誰知道5566是誰) 2017-08-23 05:08:00

起來

作者: jack096 (幫撐十秒) 2017-08-23 05:08:00

%一小時臉都腫了XD

作者: flyawayla (æƒ³é£›) 2017-08-23 05:09:00

白爛講%一小時的4ㄅ4都處男辣正常女生20分鐘就不行惹

作者: yuanisme (www) 2017-08-23 05:09:00

不忍噓

作者: flyawayla (æƒ³é£›) 2017-08-23 05:10:00

有些甚至30分鐘都乾掉了講一個小時的去看a騙尻辣

作者: muzik (fin) 2017-08-23 05:10:00

拍手功喔？

作者: jack096 (幫撐十秒) 2017-08-23 05:10:00

靠!!!~你ID告訴我你講的話很唬爛我想來改ID不知道怎麼改XD

作者: flydragon198 (Richard) 2017-08-23 05:33:00

所以你二頭肌超強壯？？

作者: goodman5566 (好人56) 2017-08-23 05:56:00

(魔法師)

作者: zxc23th (GG) 2017-08-23 06:52:00

%=擼

作者: fbi258ghost (潛水鬼) 2017-08-23 07:34:00

魔法師....

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