[問卦] 減脂到底要不要持續30分運動 panpan PTT批踢踢實業坊

作者: panpan (ㄚㄚㄚ) 2017-09-04 17:56:25

如題
看個日本節目
他說運動分開也沒關係
只要平常走路都能減脂
但是又有人說要30分鐘才有用
不然只是燃燒醣類
哪派才是正確的
有掛嗎

作者: je321654 (碰碰噗噗) 2016-09-04 17:56:00

我來到一個島

作者: highyes (pat) 2016-09-04 17:56:00

五樓被肛

作者: wemee (方天畫) 2017-09-04 17:57:00

樓下高間歇打手槍運動只撐7秒不能減肥

作者: tetani (å–µå–µ) 2017-09-04 17:57:00

5樓被肛時男友可以持續30分鐘

作者: banbee100 (BB) 2017-09-04 17:57:00

控制飲食還比較有效

作者: slovea (liaoalex) 2017-09-04 17:57:00

減肥先從嘴開始

作者: MikuNoPantsu (條紋胖次) 2017-09-04 17:57:00

效率比較高而已要30分才消耗能量又不是永動機

作者: ssabjm 2017-09-04 17:58:00

那個日本節目?東京情X派?

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