認真回要看狀況抽菸如果一開始只是抽好玩的，那可能比較好戒但如果是為了麻痺生活上的煩惱而抽，那復發機率大。因為戒菸等於要直接面對這些煩惱，沒有辦法的情況下，心裡會產生對菸的渴望與依賴，藉此逃避現實的不如意。其實不一定生活上很多煩惱、習慣、不滿雖然都是一個牽連一個但如果一個人特別厭倦了某一部分，例如徹底受夠了不停抽菸這件事，是可能單純戒掉抽菸的。問題則是出在那之後他會很難熬，因為沒方法可面對從前壓抑的負面情緒。對了戒菸是不是比失戀痛苦，這個沒有客觀數據證明，基本上都很痛苦。不論對旁人如何，對當事人來說是煩惱、是問題的事，那種負面的感受是絕對且主觀性的。所以在失戀時你會覺得失戀苦大於一切，戒菸時會覺得忍耐的苦大過一切。你是不是想幫他？想的話我就要跟你說一些關於情緒的事，讓你去判斷說到底他接下來怎麼做比較好。因為戒菸戒尻戒什麼都一樣，那只是第一步，後面還有很多東西要面對。情緒這種東西，一般人的處理方式只有兩種，壓抑或發洩