三總證實：高油高糖 導致男沒「性」趣
不飽和脂肪酸 讓睪固酮濃度更低
三軍總醫院今日發表一項大白鼠實驗，證實高油脂、高果糖的飲食型態會影響男性生殖能
力，更意外發現，一般認為較健康的多元不飽和脂肪酸油品，竟讓睪固酮濃度顯著降低，
對生殖能力的影響比飽和脂肪酸油品還大。醫師認為，研究結果顯示，沒有哪種油品絕對
健康，建議最好輪替使用。
三軍總醫院泌尿外科主治醫師曹智惟指出，睪固酮一旦不足，將影響男性性慾、勃起、精
蟲生產，可能因代謝受影響而肥胖、血糖不穩，也容易讓情緒起伏大、憂鬱沒自信、疲倦
等。近年受飲食西化、工時長且少運動的生活型態影響，每四名成年男性就有一名睪固酮
不足，且逐漸年輕化。
為了解飲食型態是否影響睪固酮濃度，研究團隊將大白鼠分成高油高糖組與正常飲食組，
連續餵食20周，結果顯示，正常飲食老鼠的睪固酮濃度最高，達120（pg/ml）；高油脂、
高果糖的飲食型態，確實會讓睪固酮濃度下降。
不過，細看攝取不同油脂的老鼠睪固酮濃度，竟發現，攝取含有飽和脂肪酸的椰子油的老
鼠睪固酮濃度約90（pg/ml），攝取含有不飽和脂肪酸的大豆油的老鼠，測得濃度僅60（p
g/ml），只有正常飲食老鼠的一半，影響造精能力最甚。
大豆油是否建議少食用？曹智惟表示，不宜太早下此結論。他指出，詳細機轉仍有待探究
，上述研究中的老鼠同時攝取大量果糖、攝食量比正常老鼠多、也逐漸肥胖，這些因素都
可能影響生理功能。
曹智惟說，坊間不少人推廣椰子油有助健康，但其為飽和脂肪酸，研究也看見，攝取高量
椰子油的老鼠，血糖值比正常飲食的老鼠多了1/3、三酸甘油脂數值高出2到3倍，且有第二
型糖尿病症狀。不過椰子油對睪固酮濃度的影響，又沒有大豆油來得大。
https://udn.com/news/story/7266/2685646