我拿我的經驗來說好了
我到31歲以前 牙齦都浮腫 刷牙都會流血 牙周病很嚴重
也有定期去洗牙
但有天才知道我刷牙方式根本錯了
人家要垂直的刷 結果我都平行的刷
後來刷牙方式對之後 牙齦都不再浮腫 刷牙也不再流血了
沒想到只是個刷牙方式 會有這麼大的影響