吃了藥現在昏昏沉沉
這個情緒可能剛好適合回這篇
我是沒有幫住誰的經驗喇
或是說我幫助的對象就是自己
壹‧ 看醫生
如果要看醫生的話
我親戚他自己的經驗是去台北的大醫院看
我自己則是在一般小診所
據親戚的說法是這樣病症
還是需要那種大型的醫學中心
他覺得這樣比較有效喇
不過對我這種極度悲觀的人來說
不管診所還是醫院都只是進去付錢拿藥走人
頂多差在建築裝潢吧
醫生當然也會用他的專業來開導
不過效果總是因人而異
貳‧ 親友
但醫生畢竟是外人
就算有了數十年的醫學專業；數千數百個案資料
僅一個多小時的面談、開釋
醫生永遠不會完全的了解你朋友的經歷
他最多只能用經驗或其他案例來分析你朋友可能是這樣的情況
這時輪到了親友的登場
但很抱歉的是
患有憂鬱症的人
他的心已死 腦袋只剩負面資料在核爆
基本上親友們說了什麼他都聽不進去
甚至會對你做出一場以生命為題的辯論
這時親友難免有些退卻 快一點的很能已經離開了
對他而言 聽到的每一個單字都是催促、委婉的請他去死
但在患者心中其實還是 希望有人能陪他
其實最後好的做法就是時常的靜靜的陪在他身旁
強拉他去High很容易造成反效果
不只當事人很解嗨 導致場面尷尬
當事人甚至可能「我果然很糟吧，下次還是別來參加這種活動了」
到這裡就是Bad End了
所以只要靜靜地陪著他就好 可能換你覺得這樣尷尬
但既然都希望能夠幫上他了 體驗一下他的煎熬不是更能了解他的內心世界嗎？
叁‧ 環境
吃了藥 有了人陪伴 接下來是改善環境
一個人會崩潰環境絕對是佔了很大比例
無論是經濟問題啊 還是感情問題 職場問題 生活問題
講白了就是徹底離開這個傷心地
這是當事人一個人絕對辦不到的
非常需要最後還留下的人們幫助
等到環境真的改善了
當事人應該就好了

☹

原來你是這樣啊QQ

同意第二點，但重要還是靠自己啦我覺得

阿好尷尬

照顧憂鬱症的人很辛苦

我朋友吃很多憂鬱症的藥啊 結果交個男朋友 發動態就從厭世

這篇很棒很真實。謝謝你

誒欸 醫學中心跟專科醫院有個好處.....

我的經驗是 想著跟它共處 不要想靠吃藥好

太嚴重去住急性病房

沒錯 不容易但機敏的陪伴很重要

不過我不是憂鬱症就是了

QQ

一一一，第一點真的很重要 醫院有心理師 醫生覺得你有

(TдT)

除了陪伴還要自己能走出來 當初我媽媽就是走不出來...

文西 你很棒！而且很努力了。這樣就好

拍拍，一起加油QQ

否姐嘻嘻 我很好喔

急性病房也不是想住就可以住啊 尤其是家人根本不相信世界上有憂鬱症我當初整個呆滯到任何人看了都覺得有問題、很恐怖，因為不會笑不會動不會說話， 還是沒去就醫啊。 家人覺得是卡陰還他媽的魂魄掉了被土地公收走勒 我就這樣木頭人一個多月以前也不是不曾跟他們溝通 只是我媽聽說我去看精神科整個嚇死 要我把藥丟了 因為吃了會變瘋子之後還會動不動試探有沒有偷偷去看精神科 想在抓姦你覺得我這種的 有辦法得到更進步醫療資源嗎沒家人陪伴在這社會超沒人權

家人不會接近你嗎QQ 媽媽好煩喔 雖然他養我啦 我好廢喔 然後半年又過去了

我能自己去就醫時反而都是症狀比較輕的時候啊 但跟醫生講過去比較重的症狀醫生也不信 畢竟你現在就能自己來啊幹 超絕望的啦偏偏我其實滿壓抑自己 不允許自己失控的 不然也不用這麼辛苦不用電療 我的記憶就很斷層啦 超詭異半年記憶就這樣消失了 我朋友跟我說那段時間，我都覺得你真的再說我的事？ 我還在網路上找到自己寫的沒印象的東西 超恐怖

zeze：跟醫生說 你不是24小時看著我 怎麼知道其他時間這十分鐘之外的時間我狀況有多糟！(所以才開始千字文碎念word檔) 能夠一個人來就醫是因為我不來就死了 雖然我看著你也討厭也更想死 記憶斷層很危險 漸轉成思覺

但問題是我也沒在真的嚴重時看醫生啦 也不知道真實情況怎樣

失調

為什麼去公園

因為不想在租屋處造成困擾

經前症候真的無解 那換醫生呢？ 前陣子醫生請陪產假 代班醫生超兇的QQ 醫生QQ去公園會被遊民和警察發現 現在都訓很勤

我已經換十幾個醫生了我覺得醫生很怕醫生不理我拋棄我 但後來我覺得不要跟醫生有太深牽扯 只拿藥就無相對困擾 不然每次都覺得看醫生很痛苦但藥物根本像安慰劑 沒啥用 還是很痛苦就是

真的 我現在都不出吃了每次吃那個就覺得很可悲

沒辦法不吃啊 他媽的戒斷太痛苦了 暈到不行外加忽冷忽熱全身沉重無力

推好心分享

其實我很想知道無法有家人陪伴的人 如何面對進一步的醫療

十幾個醫生 尊稱您為前輩QQ 我以前都不知道現在醫生多好 慢慢知道原來他只是樂觀了點 我的藥物也是試了十幾種 剛開始所有類型都試過 然後慢慢加其他的 一開始小心奕奕到後來 被我講到非常大膽換藥 這輩子沒指望戒斷藥物了 考慮到以後面對的事實 根本不可能啊

我以前很難看同一個醫生超過1.5年啊 我覺得他們會討厭我拋棄我我之類，我就先逃走了

我是自己在外面唸書只是已經不吃藥了除了調整睡眠時間的安眠藥主要就減少外界的刺激

當時太依賴醫生。 但現在就一整個無所謂 ，就覺得反正你們都不相信我，也沒啥好談下去了的心死感去看醫生

然後看一些好笑的動畫總之就先減少悲傷的源頭

可以理解zeze的想法，怕自己太依賴卻造成醫生的負擔

只是很慘的是 本來就邊緣到只剩醫生可談心 現在就無人可講心事我是不怕造成醫生負擔 比較怕醫生不要我一直覺得醫生最後一定會趕我走啦大概就是太把醫生當父母的替代了

練習孤單

zeze，妳的心事(故事)親友們也知道吧

感尷尬感 我也超怕被醫生拋棄QQ 從小被拋棄到怕了 不過

我已經夠孤單了 除了買吃的就只有一個人 我去年一整年還只

那不是覺得醫生會受不了妳??

這邊冒出個師傅??

他換醫院要跟我說 zeze一年半已經很長了 我之前才去3

朋友也不大知道 以前會說 但對方不信

個月QQ 隔九個月才去醫生超崩潰XD 我是每次診療時間都講太久 最後一位病患被趕的QQ 師傅=seafood

現在只會在網路說 因為不認識反而可以說

喔喔，那zeze，等於除了醫生，也沒多少人聽妳說過

練習孤單是打從心底接受自己只有一個人完全不會有援助的那種

那不是朋友啊QQ 像我上來聊天的否姐117大概是認識的人

目前卡在錢不夠獨立 以及需要看醫生這點吧 的確我也很困擾

結束 對朋友定義劃分很明 當時室友同學聽到我的狀況都大吃一驚 我一想到要換醫生就覺得煩

不然物理上來說 我是都一個人啦 一個人到死了也不會被發現

一切都要從頭QQ 金錢不獨立真的很累 但家人又養我QQ

而且我都三十幾了還沒談過戀愛XD 大概這輩子也沒機會了

一個人已經習以為常了 談戀愛根本放水流吧

嗯啊 放水流吧我很想賺錢啊 但腦袋就他媽的很病態一直想著全台灣沒人會用你這個廢物我媽也從小到大都說我很沒用 大概多少有受她影響但真的很痛苦很痛苦這篇文章的推文大概是我最近難得的講心事時間吧哈哈畢竟真的沒有可以講事情的對象 臉書更不能講不是嗎

雖然說會覺得沒人想請，自己是個廢物，但我相信你們都有各自的才能

因為不認識才能講 對認識的人講只會不斷被否定否定否定

是的，臉書講了只是造成更大的困擾活著就是一種才能，我媽學歷低，她有一陣子的賺錢方式就是撿資源回收

我也很努力說服自己不是廢人 他腦袋裡就會有我媽的聲音跑出來說你就是廢人 沒人要用你我一直在對抗 所以很痛苦

所以其實現在就是要有人帶著妳一起做事，然後領錢

他媽的我是很想消除自己腦袋幾乎醒著時候就在轟炸的罵聲輕

從簡單的事開始做

這現實社會還是得靠我自己去克服恐懼

zeze，妳覺得妳擅長什麼我了解，每個人都是如此

我之前當學校行政助理 還被我媽笑那算工作嗎其實我知道她只是任何事情都想否定我數落我而已我算日文ok吧 n1 在日工作一年

妳媽影響妳太大了，任何工作都值得尊敬，我當然知道這個社會只重視有沒有錢，但人生是自己在過的，和別人比較沒有比較快樂

口說還ok 日本同事說跟日人差不多 當時服務業日人不看名牌不會發現我是外國人

嗯嗯，日文，那至少比我多會一樣聽說去日本工作，不諳日文的台灣人滿被冷落的，真的嗎

不 我被我媽說日文那種東西沒用基本上他們不會用不懂日文的人做服務業啊 畢竟他們也不想得罪客人

不，我不覺得沒有用XD，只是沒有找到時機發揮

其實我媽什麼都不懂 因為她一直在農村 國小畢業

既然妳會日文，妳也可以當家教啊嗯嗯，那妳現在住鄉下??

但卻一直嫌我哪裡不好要怎麼作要怎麼做最近這個月才搬出來別人憑甚麼要請我當家教？比我厲害的人一堆

搬出來，所以才有經濟上的壓力我覺得不是這麼說，或許我當過老師，學生需要的有時不是什麼王牌老師，而是可以幫助到他們的老師

我在家裡經濟也很有壓力啊 雖然我包了全家家事和三餐 但其

就像那些醫生不厲害嗎？當然厲害，但妳要的是能幫助妳

實沒什麼錢 每個月1～3k零用

的人嗯，不過妳現在有工作嗎

其實我想離開家還有很大原因是我媽曾說 那不是你的家了，房子過給你哥，你未來嫁不出去也得滾出去

當家教只要比學生厲害就行啦~各行各業比自己厲害的都一堆

零用錢1-3千當然很少，但總比沒有好

難道有人比自己厲害就沒希望了嗎

還有我真的很討厭農村啊 給人很絕望的感覺

是的，當然有另外是交換技能的，不過我知道麻煩的是沒有人帶妳接觸這個世界

既然每天做一堆勞力 一個月只有1～3k 那搬出來找工作就是我的動力

真的嗎？農村有農村的好，任何環境有好也有壞那妳搬出來多久了

三哥禮拜

妳也可以找找和日本做貿易的公司

好不好不是重點 而是農村本身就是我童年陰影

但妳手邊的錢可以撐多久嗯嗯，了解，既然妳決心搬出來，也是有跨出去了

下個月吧

那有什麼初步的想法嗎

我是想接翻譯案 之前也做過 一個案子20k 但現在腦袋又變成他媽誰要用你反正就好好壞壞

妳投履歷了嗎

好的時候去一個人去日本工作也ok 壞的時候就覺得她們的全世界誰要用你這個廢物

妳先投等他們打電話請妳面試，他們願意請妳就去

我都有經驗啊 只是現在就是覺得很恐怖我還在對抗中

這其實和打棒球也一樣啦，狀況好的時候隨便打都全壘打，狀況差怎麼揮都只揮到空氣

我不想再聊這方面現在是連走出棒球場的廁所都沒辦法 更別說揮棒怎麼會有人讓你上場揮球？你根本連進入球場的資格都沒有

嗯嗯，我懂

感謝你們 讓我有聊心事的機會

妳要睡了??

推，我也想幫助自己...

我人在便利商店坐一整夜了 不想呆房間太久哈哈 只是再聊下去就要爆哭了 不想在外面崩潰就此打住 感謝你們

不用客氣，我剛睡醒，有緣才進來聊聊

人的意志力不該這麽弱，你該去看館長影片

不是這樣的，不要想成憂鬱症，就把他們的困擾想成瓶頸打棒球有低潮，唸書有低潮，但誰能伸手幫他們呢

一些生理症狀很難用瓶頸解釋了 當你變成癡呆木頭人狀態 無法思考時 真的會很恐懼你能想像連1加2等於多少都算不出來的恐懼嗎？當時我連ptt也無法打字 因為無法思考你覺得這是意志力問題嗎？我當時很怕是不是一輩子就這樣了 幸好幾年後有恢復思考能力這是伸手就能幫解開的症狀嗎媽的 我後來回想 只希望當時有人帶我去看醫生而不是喝符水受驚

我知道沒辦法，如同原po說的三大方向，我能認同他的想法有時老一輩就會這樣想，或一些親朋好友七嘴八舌

醫生，家人，是朋友就陪他走這段。剩下的要靠他自己了

陪跑步有效

推

孤單、寂寞、灰心、無力等不像憤怒與傷心般急性情緒強烈，常被當作感受但其實是慢性的情緒