[問卦] 直接不睡扭轉作息可以嗎？ bathilda PTT批踢踢實業坊

[問卦] 直接不睡扭轉作息可以嗎？

作者: bathilda (bat) 2017-09-22 02:09:26

一直晚睡晚起
如果今天徹夜不睡
過一整天以後有沒有有機會扭轉成早睡早起呢？
就跟坐飛機適應時差的辦法一樣
大家絕扥？
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作者: yorkyoung (約克) 2016-09-22 02:09:00

扥怎麼唸

作者: chun821543 2016-09-22 02:09:00

簡單

作者: ev331 2016-09-22 02:09:00

年輕時可以

作者: chun821543 2017-09-22 02:10:00

我都念ikea

作者: chen740530 (chen740530) 2017-09-22 02:10:00

人的身體超過16小時就會疲倦就要休息

作者: incident (平鎮金城武) 2017-09-22 02:10:00

cosco

作者: tony84590 (貓咪起飛) 2017-09-22 02:10:00

可以

作者: eleta (左右衛門) 2017-09-22 02:14:00

不行

作者: DarkerDuck (é”å…‹é´¨) 2017-09-22 02:15:00

你幾歲???

作者: eleta (左右衛門) 2017-09-22 02:16:00

調作息最好的方法，無論你幾點睡，該起來的時候起來

作者: ar14785 (棉被好溫暖) 2017-09-22 02:21:00

我試過惹接下來你會很早睡很早起來

作者: purplebfly (紫翔) 2017-09-22 02:48:00

可以

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