大家好
我是阿肥啦
今天看到路上有個很壯很壯的男生
線條很分明
體脂肪看起來超級低
大概3% ～ 8%
請問 肌肉男是不是都比較早死
體脂肪這麼低
又怕冷又怕熱的
而且沒有食物的時候
又要維持肌肉 但沒有食物
很快就餓死了
有掛嗎 ？！ U MI U 8 瓜
作者:
syldsk (Iluvia)
2017-09-22 09:12:00比你有機會保存後代
作者: wtfman (小宇) 2017-09-22 09:12:00
五樓被十幾個肌肉大漢輪流雞姦還內射到肚子鼓起來
作者:
killla (Asparagus juice)
2017-09-22 09:13:00通常都是被正妹倒貼 精進人亡
年經一輩肌肉男 通常都注意外貌 加上有肌肉 通常正妹都滿喜歡的
所以我說年輕一輩啊 基本上瘦就+10分了 有肌肉+20分
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:15:00麥唬爛 你說8%還有可能 3%基本上不打藥不可能
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:16:00再說除非是比賽不然沒有人會搞這樣 很痛苦
體脂肪夠低 肌肉就會浮現啦 再練一下 不用太大就有人收了 你加油
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:18:00那個應該10%左右 只是他們沒什麼肌肉又很瘦
要看是哪種肌肉男 打藥的那種當然會早死 健康壯會長壽
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:19:00正常人不打藥最低應該就5%惹多數人減到那種程度根本不快樂 吃的很痛苦又要運動 很累
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:21:00我老實說你想把妹保持正常體態就好 重點是你會不會跟妹喇賽 不會的話你練再好看又有屁用
作者:
signm (sin)
2017-09-22 09:22:00不要碰藥絕對活的比胖子久
作者:
EggAcme (Egg)
2017-09-22 09:23:00有練比較健康吧 練很誇張除外
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:23:00彭頂多7-8%吧 3%那種是不用出力全身幾乎爆血管 感覺是一層皮而已 你要重新去定義啦 3%真的不會有正常人
作者:
drump (TylerC)
2017-09-22 09:24:00要也是肥宅先死光吧
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:24:00你貼圖來看吧 你光是把彭認為是3% 我覺得你定義應該不太一樣你要先知道用藥很貴 而且你專業知識不夠很容易出事體脂最低大概8%就好惹 再低下去很多女生會覺得噁心吧
3%太扯 不打藥幾乎不可能你說的8+9就算很瘦那種頂多6.7而已
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:31:00女生體脂<20就算低 男生大概要12以下女生體脂太低奶會很難看喔32會重訓排菜單加上懂得吃 應該3個月可以到正常體態只是要滿辛苦的 不過這就是最快的時間你也可以吃很好餓瘦 會瘦更快 只是很難看有很容易復胖就標準BMI阿 體脂15-20吧這已經算快了 你以為32%很低嗎而且是在你懂的如何正確操作減脂以及了解自己身體的狀況
作者:
g06cj6 (闇月夜)
2017-09-22 09:39:00肌肉是能被轉吸收的
別吃甜食喝含糖飲料就贏一大截了肥胖主因是吃糖，不是吃脂肪
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:43:00不要被教練推課成功就好啦 還可以趁機跟教練偷學你要快速所以我就推這方法 不然依你的體脂飲食改變就會瘦惹 只是就沒那麼快你真的有心想減先把館長所有飲食跟運動影片看完
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:46:00他在這方面是講比較多 但飲食彈性沒那麼大 就看個人囉
先戒糖吧，這是最難最有效的第一步其他飲食先別要求，不然撐不了多久
作者: a1551 (小馬怪之歌) 2017-09-22 09:49:00
幹 32%是肥宅啊 我剛好你的一半 看起來都還不是很順眼欸
作者:
sammoon (sam)
2017-09-22 09:51:00先少吃油炸類.含糖飲料.甜點.三餐就正常吃應該就可以