精神科醫生不會承認病患自殺是醫療無效，而會說是病患沒遵從醫囑 (林奕含)
就算醫師不知道是什麼病，也會硬塞一個病名上去 (Brain on Fire)
一般人以為精神科和其他科一樣是一種科學
其實精神科沒有你想像中的科學，即使是典型常見精神病也未必治得好
治療效果也沒有統計顯著性
https://www.amazon.com/House-Cards-Robyn-Dawes/dp/0684830914
書中提到，研究顯示，有執照的精神科醫師和心理學家進行諮商的效果，
並不優於僅接受過簡單訓練的普通人
如果你真的打算尋求精神科的幫助的話
建議你先對精神醫學和異常心理學(abnormal psychology)有初步的認識
並建議先閱讀以下書籍
反叛白袍 陳俊欽
救救正常人：失控的精神醫學
Saving Normal:An Insider’s Revolt Against Out-of-Control Psychiatric
Diagnosis, DSM-5, Big Pharma, and the Medicalization of Ordinary Life
作者： 艾倫．法蘭西斯
原文作者： Allen Frances
譯者： 黃思瑜
出版社：左岸文化
出版日期：2015/05/06
http://www.books.com.tw/products/0010673053
不過不工作也不會死的人的的精神病
大多是連勝文的"我的一生充滿挫折"
這種病也不是真的有問題，所以不會死也不會好
而不工作就會死的人
也負擔不起每小時要價幾千元的精神治療
http://www.reangel.com/02-Staff-ShowOne.php?ID=RCTP01T01
而且你放心，治療的效果和一般人本心理治療應該沒有顯著差異
就是無效或是改善速度和單純頃聽一樣
或是和安慰劑或師父神棍無顯著差異
如果是健保就是嗑藥派或幹話派
效果也是差不多
所以對於不工作就會死的人
我建議是作ㄧ些自我練習
八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴（附練習光碟）
The Mindful Way Workbook: An 8-Week Program to Free Yourself from Depression
and Emotional Distress
http://www.books.com.tw/products/0010712224
找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）
Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression (Second Edition)
http://www.books.com.tw/products/0010689681
去上工作坊學內容也是一樣，只是有人帶領你實際練習，
8週每週一次或連續5天課程的價格在一萬以內
所以想省錢，買書看自己練也一樣
Mindfulness-Based Cognitive Therapy 據科學實驗統計
效果和花錢聽人講幹話的治療法差不多
我建議自己練習，起碼不用錢，總比浪費錢聽人講幹話好
每個人有用的方法不同，最後你還是得找到對你自己有用的方法
天道實難假他人而成