Re: [問卦] 生酮飲食法最近為什麼那麼流行? words2012 PTT批踢踢實業坊

作者: words2012 2017-10-11 08:21:32

我覺得生酮飲食一點都不適合台灣人每天吃飯吃麵的習慣
總之很不方便
而且沒專業知識的話，絕對會吃錯比例，就不是生酮飲食了
真正可以吃一輩子的好方法!
我覺得是
宋晏仁醫師與林佳靜營養師
兩位提倡的
每餐青菜1/2，蛋白質1/4，澱粉1/4
這樣的比例，才是最健康的!
棒不棒!!!

作者: lolic (lolic) 2017-10-11 08:22:00

我都照一休的指示亨

作者: PeterSu1983 (真的假的) 2017-10-11 08:23:00

1/2+1/4+1/4=?

作者: shcjosh (來吧!都來吧!) 2017-10-11 08:24:00

蛋白質1/4 隊又在健身的太少了而且你還少了1/4Sorry 看錯看成是三個 1/4

作者: eva19452002 (^^) 2017-10-11 08:26:00

如果是我會吃青菜1/1，蛋白質1/1，澱粉1/4，又不用餓

作者: gay7788 (批踢踢喵勃啞) 2017-10-11 08:26:00

是我加法太差還是2.3樓加法太好？

作者: demolish (我的宅~是深度宅) 2017-10-11 08:26:00

只要有特殊餐盤誰都能瘦

作者: words2012 2017-10-11 08:26:00

簡單講就是青菜2份蛋白質1份澱粉1份這樣吃很棒!!!

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2017-10-11 08:28:00

棒但是我有吃生酮不便宜拿來調解身體腸胃的對了阿肥早餐吃過了嗎

作者: randystock (Randy) 2017-10-11 08:30:00

一休做直銷賣產品，竟然有人信？

作者: words2012 2017-10-11 08:31:00

有五個煎餃生酮飲食可以幫助腸胃反而不傷腸胃嗎

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2017-10-11 08:34:00

吃生鮑

作者: tedy8855 (Veryjump) 2017-10-11 08:35:00

就主食替換不是？

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