如題
此方法搭配了
少許生銅飲食法
並搭配間接性斷食法
每天兩小時進餐
吃大餐 燒烤或是火鍋
盡量吃肉類或是蝦子海鮮
吃到撐 吃到飽
每天就只能吃這一餐
這樣有辦法瘦嗎
小弟一個禮拜前不小心買了6153
現在每天都吃燒烤或是火鍋吃到飽
但是怕胖 只吃一餐
狂吃肉跟蝦子
目前一歌禮拜瘦約快一公斤
有卦嗎
https://i.imgur.com/OsZkhzq.jpg
作者:
kingrichman (silent all these years)
2016-10-23 19:09:00會因為補償效果 日後吃更多
作者:
kent (老肥宅)
2017-10-23 19:10:00撐幾小時就餓了這樣不可以
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-10-23 19:10:00而且血糖這樣高低變化大 容易有問題
作者: wtfman (小宇) 2017-10-23 19:10:00
五樓做仙 不用吃
作者: kiy75 (jumpfish) 2017-10-23 19:10:00
不會啊 要運動
作者:
Mesenne (心火)
2017-10-23 19:11:00會
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2017-10-23 19:12:00建議你多吃點青菜水果 ....纖維質感覺也太少
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-10-23 19:12:00吃太少了 尤其是蝦子 建議吃一公斤以上
作者:
elle ( )
2017-10-23 19:18:00身體會適應 除非你年輕代謝好 不然這招除了餓肚子之外沒啥效
作者:
footeye (痛忘)
2017-10-23 19:20:00瘦肌肉受不了肚子
作者:
bala045 (so sad)
2017-10-23 19:23:00血糖會不穩定 會變瘦胖子碳水太少 蔬菜不夠多 以後會浪費健保費
作者: godofaluba (回到原點) 2017-10-23 19:26:00
身體會先被搞壞
作者:
joyca (joyca)
2017-10-23 19:47:00作者:
kenuser (玩耍時間)
2017-10-23 19:56:00會變更胖
作者:
joyca (joyca)
2017-10-23 19:57:00不講胖瘦，你身體會先壞掉，代謝不單單只關乎胖瘦，很多器官都會連動一起出事