※ 引述《neoooo (呵呵)》之銘言：
: 剛肥宅突然驚醒 發現是被自己的鼾聲吵醒
: 好可怕喔 不知道自己是已經鼾很久 突然一聲大聲這樣
: 這樣很丟人耶 所以趕快上來八卦版問一下
: 有沒有這方面的的八卦呢
這個問題很大喔!!
要從 鼾聲 的起源開始講起
聲音是由振動產生出來的
把人的咽喉當作樂器來說
一般我們發聲是空氣經過最狹窄的聲帶處
藉由肌肉繃緊或放鬆 調整聲帶振動頻率
約為110~440Hz
但鼾聲發聲原理較不同
睡眠時氣道阻塞
狹窄處變成軟顎 會咽 或舌後
當阻塞打開時 空氣流通產生鼾聲
根據位置的不同 所發出的鼾聲亦不同
軟顎約為118Hz
(以下音頻為單一音頻 可能會導致不適 請注意)
https://www.youtube.com/watch?v=dYPZcgBSACY
會咽約為490Hz
https://www.youtube.com/watch?v=mnJlnanMrjc
舌後約為1243Hz
https://www.youtube.com/watch?v=uxs1yAT8WZE
然而阻塞不只是產生聲音
更嚴重的是氣道不通 造成無呼吸
也就是大家常聽到的
睡眠呼吸中止 sleep apnea
想像一下
鼾聲如果在被吵醒前 理論上是聽不到的
通常是呼吸中止 血氧下降 而導致驚醒
最後鼾聲才出來
如果您有睡起來仍覺得累 醒來口乾舌燥
或枕邊人有注意到不呼吸
可以考慮去看看耳鼻喉科或胸腔科喔