作者:
syearth (sysearth)
2017-10-28 09:37:56減肥的書 FB YOUTUBE
很多有每天 5、10分鐘 幾週就會瘦
會相信每天X分鐘運動 一個月就會瘦的人
是不是笨蛋??
作者:
kkkuccu (哈哈哈比)
2017-10-28 09:38:00白痴 真的會
作者:
dead11 (Bamo)
2017-10-28 09:39:00至少比每天不運動的肥宅好多了= =
作者:
pttisshit (pttisshit)
2017-10-28 09:39:00我信阿 幹
作者:
vykxtoz (雲)
2017-10-28 09:39:0084，我是每天認真運動60分鐘一個月就瘦的人
作者: he00589298 (真誠對待) 2017-10-28 09:40:00
我每天30分鐘 真的有差
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2017-10-28 09:40:00每天少喝一杯手搖飲料 就瘦惹==
作者:
iamrw (iamrw)
2017-10-28 09:40:00至少有在動，運動感覺有效即可，一天十五分很多了好嗎
作者:
DiWhite (DiWhite)
2017-10-28 09:40:00總比坐著不動好
作者:
Dinenger (低能兒)
2017-10-28 09:41:00是胖子
作者: paulsama (paulsama) 2017-10-28 09:42:00
這是智商問題
作者: zazsin 2017-10-28 09:43:00
少吃多動就會瘦阿
作者: yutehuang 2017-10-28 09:44:00
嗆屁喔QQ
作者:
Newtype (你快樂所以我快樂)
2017-10-28 09:45:00每天60分鐘 應該會瘦不少
作者: Gossiking (八卦王) 2017-10-28 09:46:00
胖的人
作者:
gameguy (gameguy號：)
2017-10-28 09:48:00幹砲別玩到馬上瘋就好
作者:
atk1266 (YI)
2017-10-28 09:49:00如果平常沒在運動的人，每天做那個一段時間就能差很多
作者:
piliwu (Love Ciroc!)
2017-10-28 09:50:0010分鐘就別說笑了
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2017-10-28 09:51:00每天壺鈴盪壺100下 不用連續
作者: GAtely 2017-10-28 09:51:00
到了某個年紀，每天活動一下精神有差
作者:
qxpbyd (qxpbyd)
2017-10-28 09:53:00HIIT 15分鐘有可能
是笨蛋啊，反正怎麼練還不是邊緣肥宅，健康一點也無法改變你失敗的基因造就的悲慘人生，多尻幾槍享受當下較實在
作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2017-10-28 09:54:00智障啊 不控制飲食根本不可能
作者:
k47100014 (MIT_No.14)
2017-10-28 09:54:00戒掉甜食效果最好 認真回
作者: GAtely 2017-10-28 09:54:00
主要是想持續運動的話，一週很容易有兩三次拉長時間
作者: justeit 2017-10-28 09:55:00
理論上是吃養的東西多一些運動量會瘦但是通常運動完食量會增加所以通常沒有用
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2017-10-28 09:55:00我上班換個班次 照常吃沒運動就會瘦2-3kg 體脂還會降呢
作者: derekg8 (菜瓜) 2017-10-28 09:55:00
飲食最重要
作者: otsuka123 (123) 2017-10-28 09:55:00
至少踏出一步了 而不是放棄自己
作者:
redzero (小王)
2017-10-28 09:56:00知識太少啊 電視書騙錢只會叫你運動 吃的比基代率少久了就會瘦啦 運動只是輔助動久了身體有適應性能燃燒的熱量越少 運動是健康啦 少喝一杯奶茶跟你去跑步機一小時一樣
作者:
slovea (liaoalex)
2017-10-28 09:57:00吃佔七成運動三成
作者: RMCC (員林劉德華) 2017-10-28 09:57:00
每天兩杯手搖飲料就瘦