作者:
Ensidia (要宅的這麼神是有難度的)
2017-10-30 00:01:35※ 引述《sywanjw0 (哏都宅男)》之銘言：
: 小弟兩年多前開始養狗,逐漸認識到動物也是有靈魂的，對因爲食肉而屠宰生畜感到有些
: 不忍，也因參與反對食狗肉的活動而認識了一些動物保護團體，受到了動物權倫理的影響
: ，現打算轉為素食者。但本人在搜尋資訊時發現很多反對素食的文章，認為長期素食會對
: 身
: 體有副作用，請問有已經長期素食的大大們可以幫忙解答嗎？
很多人都誤解吃素會沒力氣
我想奧運金牌得主卡爾·路易士
這個名子應該可以解答這個問題
吃素都能拿田徑金牌了
所以吃素並不會沒力氣
自然也沒所謂不健康的問題
吃素最大的困難點其實是預算問題
對你沒搞錯
千萬別以為吃素比較便宜
吃宗教素那種把消滅口慾當磨練的
並不是健康的素食
這也是為何台灣人會對素食有這麼多的誤解
要吃健康的全素食
素食一定會比較容易飢餓
所以要維持足夠能量與營養
一天通常都要吃4-5餐
如果你吃的是健康營養均衡的素食
(有大量蔬菜水果)
不油不膩且調味又要有水準之上
一個青壯年男性
一天的基本餐費是500起
(事實上更多)
而且還不好找
這種吃法一般人實在難以負擔
如果你只是學宗教素那種吃法
去素食餐廳隨便夾一些菜每天就這樣吃
也不關心研究不吃奶蛋肉所缺乏的營養素要從哪種蔬果來補
長期下來你很可能會缺乏某種營養素
造成身體出狀況
最常見的就是維生素B群 缺鐵 缺鈣
造成脾氣易怒暴躁身體恢復緩慢
這才是素食的難點
作者: linda17a3 (510) 2016-10-30 00:01:00
好
作者:
NVIDIA (祝大家平安喜樂)
2016-10-30 00:01:00恩
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:02:00吃飽太閒 人類本來就雜食性動物 吃什麼素拉
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:02:00魚類沒有腳，算素食，可以拿來補充蛋白質
作者: yasz (YASZ) 2017-10-30 00:03:00
人活著卻沒錢 才有一堆副作用吧？
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:03:003f 上網搜尋屠宰場影片 就知道為何不想吃肉了
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:04:00蛋奶素很不人道阿 很多素食者不就說看動物被殺很殘忍我有看過喔 但我還是覺得肉好好吃喔 我一天吃一公斤的肉
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:04:00蛋奶素真的營養無虞 甚至營養過剩
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:05:00蛋奶素就是假掰
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:05:00那就不要吃屠宰場的肉啊
作者:
NVIDIA (祝大家平安喜樂)
2017-10-30 00:05:00可以吃打獵的嗎 沒有屠宰場
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:06:00為自己的選擇負責 如此而已
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:07:00恩恩 傳教可以去素食板 嘻嘻
作者:
fishouse (new hand)
2017-10-30 00:07:00有的人喜歡吃菜 有的人喜歡吃肉為何要把自己的價值觀硬套在別人身上
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:07:00現在的肉幾乎是屠宰場的啊 且都是有意識下宰殺
作者:
JVermeer (gutentag)
2017-10-30 00:08:00三餐營養就夠啦 甚至我有時還會只吃兩餐 重點是容易有飢餓感的話要用有飽足感的食物來補足
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:08:00獅子吃肉也是有意識宰殺啊= =
作者:
fishouse (new hand)
2017-10-30 00:08:00你堅持三分熟的牛排好吃 我卻覺得很噁心
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:09:00如果自己的小孩被這樣宰殺 大家一定非常恨
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:09:00我們鄉下殺雞也都是有意識的殺阿 難道殺之前還打麻醉喔
作者:
liyimu (liyimu)
2017-10-30 00:09:00我看到植物被殺 把軀體砍成一節一節的 都吃的很開心
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:09:00釋迦摩尼割肉喂鷹就是在推廣吃肉啊
獅子只宰自己或家人要吃的肉 工業化畜牧屠宰是...恩
作者:
NVIDIA (祝大家平安喜樂)
2017-10-30 00:10:00誰吃肉不是有意識阿
作者:
joyca (joyca)
2017-10-30 00:10:00一天500太誇張
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:10:00都是殺阿有什麼差別 殺少一點就比較仁慈逆
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:10:00人可以有更高的標準 不用跟獅子比啊
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:11:00沒有喔，有些動物牠看不爽也是宰了，例如鬣狗
作者:
NVIDIA (祝大家平安喜樂)
2017-10-30 00:11:00有些肉食性動物會玩食物
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:11:00o大 您肯割自己的肉嗎？
作者:
s5566903 (Dionysus)
2017-10-30 00:11:00所以我如果對屠宰場的牛心存感激的吃下它 並且賺錢回饋
作者: shadowless (....) 2017-10-30 00:11:00
我吃20年了 沒什麼問題
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:11:00不過是人類把屠宰的事交給屠宰場做阿 不然每個人要吃都自己殺還不是一樣意思
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:12:00我如果得盲腸炎，那我願意割下來請你吃
新鮮的南瓜超甜 燉馬鈴薯也好吃~ 栗子蒸過就很好吃了
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:12:00釋迦牟尼佛又不是盲腸炎 XDD
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:13:00拿澱粉跟肉比？蛋白質飽足感明顯大於碳水化合物
作者:
NVIDIA (祝大家平安喜樂)
2017-10-30 00:13:00農夫屠宰蔬菜
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:13:00差不多啦
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:13:00好啦 別鬧了 沒有人願意割肉下來啦
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:14:00能少吃肉就少吃吧 也比較環保
不是單純把屠宰交給屠宰場做這麼簡單喔 屠宰場才不會心懷感激的殺他們@@
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:16:00屠宰還要心懷感激喔 是多大愛啦
不是跟肉比 我是在回本文 純素的情況下不要容易餓的辦法
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:16:00一份肉品 要用10幾份穀物 及大量水源換取
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:16:00海苔上面也是一堆小動物，大家還是吃得很開心啊
X有時候你吃了很多澱粉、精緻醣類，還是會覺得餓如果各種營養平衡，反而更不容易餓
我自己是都吃啦 還不能做到全素 只能少葷而已...
作者:
osan (我也喜歡郭雪芙!!!!)
2017-10-30 00:18:00我不挑食，有什麼就吃什麼
作者:
Pujols5 (Albert Pujols)
2017-10-30 00:19:00菜好吃肉也好吃 所以都吃
很好啊 不管葷素 把食物通通吃完不浪費 互相尊重~(開大
作者: angus12324 (bradpitt) 2017-10-30 00:21:00
看完屠宰廠影片還是想吃肉
不是非黑即白 在灰色地帶 慢慢選擇資訊 不斷變動也不錯
作者:
wwwsky (正向思考)
2017-10-30 00:22:00巷口素食非常經濟實惠 偶爾一杯牛奶 沒花多少錢
我是希望現階段能有更多蔬食選擇就不錯了..外食的營養
作者:
sammoon (sam)
2017-10-30 00:23:00傳教去轉板啦 不要在這邊拉信徒
作者:
Yuwuen (遊玩)
2017-10-30 00:31:00還是什麼都吃比較簡單 人生啊
作者:
beermug (beermug)
2017-10-30 00:35:00自己煮素食比較省（認真回）
作者:
arcanite (不問歲月任風歌)
2017-10-30 00:44:00我覺得吃方便素就好 降低吃肉的欲望
作者:
Arodz (鎖一點螺絲...)
2017-10-30 01:02:00推 素食的問題是貴...
人家有專業營養師幫照顧營養素 幹你一般人吃素保證折壽 懂？
作者:
dudee (肥喵一律抱緊處理)
2017-10-30 01:35:00其實生醣飲食壯年男性要吃飽也很貴
作者: IntroRomeo (羅密歐) 2017-10-30 01:37:00
讚