Re: [新聞] 伏地挺身連續22天22下台南刑警變猛男 c1951 PTT批踢踢實業坊

作者: c1951 (QQ) 2017-11-06 15:19:30

https://goo.gl/AwMFmH 再複習一次伏地挺身正確做法
有人會質疑說每天做超過50下還是肥宅一個阿~~
那你也要先看一下自己有沒有做得標準正確阿~~

作者: who5566 (二二六六) 2017-11-06 15:20:00

30cm頂天立地

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2017-11-06 15:20:00

這是標準的？軍中怎麼教的不一樣

作者: bpq302302 (Anabebe) 2017-11-06 15:22:00

這是老黑標準

作者: basakazero (BaSaKa_MiriA) 2017-11-06 15:22:00

五樓用屌伏地挺身幹我還蠻厲害的

作者: OAOyou (OAOyou) 2017-11-06 15:23:00

樓上屌被壓成圓餅

作者: muzik (fin) 2017-11-06 15:24:00

軍中一般單位有這種身材不多吧，哪個比較有說服力呢

作者: a222317168 (昴) 2017-11-06 15:24:00

國軍不容質疑

作者: flavorBZ (愛BZ) 2017-11-06 15:33:00

懶叫挺身

作者: omg960031 (達納托斯) 2017-11-06 15:34:00

老黑這個推，第一次做，真的有胸部炸裂的感覺

作者: flux ((′ω‵) ) 2017-11-06 15:41:00

用德國壯漢法做更爽

作者: dimw 2017-11-06 15:55:00

初學者的話還要注意下巴最好提起來然後要咬緊牙根腰跟腿也都要收緊用全身的力量去做不知道伏地挺身時下半身怎麼用力雙腿就先夾個東西去做

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