說到當兵壓力這我有心得。遇到一些滿難過的故事。
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目前政府跟社會其實沒有什麼協助役男調適的資源，每個要當兵的役男往往依賴自己的朋
友與家人講述的軍中故事產生當兵的第一印象。
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其實當兵的壓力是有辦法適度緩解的。
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一位役男的壓力=掌握多少當兵的資訊+在軍營中的人際關係狀況。
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扣除掉那些被霸凌的案例，每個役男其實多多少少對於當兵有些想像，這些想像可能使得
每個人的恐懼程度多少不一樣。所以在當兵前如果能夠掌握越多軍隊真實性的資訊，降低
自己不合理的恐懼，心理的耐壓力就越高。
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軍營畢竟是一個全控機構，進入軍營對外資訊遭到封閉，人與營區外的世界突然斷裂，這
時仰賴長官提供的資訊，但科層體制的特色是從上到下資訊的層層刪減，到了最基層的役
男可能只剩下「逃兵、以下犯上、越級呈報者依軍法論」只要你服從，但至於「被班長霸
凌」、「被長官狗幹」、「被鄰兵欺負」沒有人提供資訊予役男，所以往往私下解決，沒
有人能夠幫你。
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當人處在一種高壓的狀態，卻沒有足夠的資源應對，體制又要你自己吞下去適應它，並且
嘲笑被體制淘汰的弱者時，平日操課的肉體壓力，加上暗無天日不知如何自救的精神壓力
，隨時處在肌肉緊繃高度警戒的情緒高漲狀態。
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不用一個月就容易有憂鬱症與暴怒的現象，但當上述的狀態依然無法獲得緩解，最終習得
無助，那麼就促使役男走上孤注一擲跟體制的人或自己拚輸贏的狀態。
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我自己工作的經驗是建議當兵前先看：退役軍官的當兵心得「神仙、老虎、狗」；全控體
制生存指南「驗證精實案」「約旦狂人在隘寮」；或者純理論可以通盤了解全控機構「高
夫曼-精神病院」。
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全控機溝生存術的要義：一個人能否在全控機構中生存，取決於其是否有辦法在複雜的結
構中找到自己的職務位子，然後藉著職務之便擴張自己的權力，獲得一個自己尚能夠接受
的舒適空間，然後讓時間慢慢走一路安穩的到退伍。
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面對役男，我的處遇方向：
1.提供足夠的軍營資訊，降低役男對軍營的恐懼想像
2.了解是否有霸凌或毒品事件，向上層回報並協助換單位
3.找出役男心中最在意的事物（家人或女朋友），創造役男目前受苦的意義，並且看到樂
觀未來
4.創造鼓勵與輕鬆的友善環境，隔離軍營的高壓環境使役男喘息
5.試圖在無止盡的壓力中找到役男對於未來的期待（退伍後的發展），引導役男看見當兵
有役期，苦難終有結束的一天