[問卦] TABATA真的有用嗎 theophany PTT批踢踢實業坊

[問卦] TABATA真的有用嗎

作者: theophany (太太~我喜歡妳啊啊~) 2017-11-07 21:19:22

剛才估狗一下
哇喔一天只要四分鐘一個月從一塊肌肥宅變六塊肌型男
可是才四分鐘運動量真的夠嗎
真的有效的話我等下把雞排跟飲料吃完就去做看看好了
有沒有八卦

作者: Nakata0911 (夏亞　阿茲納布 ) 2016-11-07 21:19:00

你的花枝丸跟奶昔呢

作者: hspnvzte (hhhh) 2016-11-07 21:19:00

你都吃雞排了明天喇

作者: mikemagic88 (Mikemagic88) 2017-11-07 21:20:00

你吃雞排跟飲料就沒用

作者: STi2011 (鳥王達) 2017-11-07 21:20:00

你有買產品嗎? 信仰不夠當然沒用

作者: kamisun (水銀燈的主人) 2017-11-07 21:20:00

ABBA 可以無限接關

作者: AxlRose (槍與玫瑰) 2017-11-07 21:20:00

你的暱稱是什麼哽最近好多人講

作者: davidWG5566 (查理) 2017-11-07 21:20:00

有用但一休那種沒用

作者: jerrys0580 (墮落的阿它) 2017-11-07 21:20:00

別再吃了...直接去做

作者: zxc8424 (HuGuu) 2017-11-07 21:20:00

要記得配花枝丸

作者: ss15669659 (Zijun) 2017-11-07 21:20:00

要記得吃完雞排加珍奶再做不然會沒力氣做完

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2017-11-07 21:20:00

只有4分鐘沒屁用

作者: gigi030507 (火頁火頁) 2017-11-07 21:20:00

有阿我每天做考試都拿100分呢

作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 2017-11-07 21:20:00

要吃花枝丸補充蛋白質

作者: GodV (偉神) 2017-11-07 21:20:00

沒啥用吧雖然還是比不動好

作者: sarshia (大古不是大吉) 2017-11-07 21:21:00

要配花枝丸才有用

作者: omanorboyo (omanorboyo) 2017-11-07 21:21:00

忘記配花枝丸效果大打折

作者: GodV (偉神) 2017-11-07 21:21:00

TABATA真的要做很累但是枝丸那種的就沒啥用還傷身

作者: heavensun 2017-11-07 21:22:00

TAMAMA

作者: homerunball 2017-11-07 21:22:00

花枝丸記得吃就好隨便做做也沒插

作者: godbar (匈奴) 2017-11-07 21:24:00

花枝丸跟周邊產品才是本體運動不用做沒差信仰就會瘦

作者: elvic041402 (伊維) 2017-11-07 21:24:00

原本就長期在運動的有用一般路人就算了ㄅ

作者: ayaneoshi (あやねる推し) 2017-11-07 21:25:00

YAMAHA

作者: ryan0714123 (Ryan) 2017-11-07 21:25:00

關節先爆

作者: Gossiking (八卦王) 2017-11-07 21:26:00

Banana

作者: errard (I love GMAT) 2017-11-07 21:30:00

Tabata 一組四分鐘，一次10組，一天3次，選我正解

作者: korzen (GuitarKai) 2017-11-07 21:35:00

一天做40分鐘飲食控制營養攝取量保證有效

作者: sammoon (sam) 2017-11-07 21:36:00

休哥都去重訓惹這個tabata早就過氣

作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2017-11-07 21:47:00

我都做勃起tabata

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2017-11-07 21:50:00

https://youtu.be/yblFfoTIf_8 這種強度的可以啊

作者: qxpbyd (qxpbyd) 2017-11-07 21:52:00

要搭配餐盤和花枝丸

作者: GGL (小林) 2017-11-07 21:55:00

休哥都在重訓了，你還在Tabata

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