作者:
iceberg (((You only live once)))
2017-11-20 08:28:38安安
肥宅我最近體重快破歷史新高惹
強者我同事說重訓+高蛋白乳清很有效
但這種強度似乎不適合減肥起步的肥宅
如果肥宅減肥第一步要幹嘛？
作者:
zhttp (zhttp)
2017-11-20 08:29:00吃飽才有力氣減肥
作者:
johnhmj (耗呆肥羊)
2017-11-20 08:29:00先吃麥當的大麥克
作者: wate5566 (_(:3」∠)_) 2017-11-20 08:29:00
先尻一槍
作者: z80520xx (砍) 2017-11-20 08:29:00
早餐一杯大冰奶
作者: wwvvkai (We do not sow) 2017-11-20 08:30:00
控制飲食
作者:
leoth (小貓)
2017-11-20 08:30:00怒吃漢堡雞排
作者:
vkw0450 (小赤)
2017-11-20 08:30:00先吃一份雞排珍奶補充體力
作者: zzzzzzzzz (我醉欲眠卿可去) 2017-11-20 08:30:00
明天在減肥啦
作者:
hjkhjk (學長)
2017-11-20 08:30:00然後放在不會看到的地方 先叫麥當勞外送
作者:
lrcking (28168975)
2017-11-20 08:31:00油炸食物少吃~~
作者: key555102 (月見) 2017-11-20 08:31:00
起手式放棄
作者:
hjkhjk (學長)
2017-11-20 08:31:00先買健身房會員一年刷下去
作者:
sammoon (sam)
2017-11-20 08:32:00其實肥宅一開始就不要吃宵夜.炸的甜的飲料戒掉就會瘦惹
作者:
QB5566 (/人◎ ω ◎人\)
2017-11-20 08:32:00推一樓 先把愛吃的東西吃過一輪跟他們告別再來減肥
作者:
Whiteplus (陪伴是最珍貴的禮物)
2017-11-20 08:32:00先去走個2小時，先做到再說
作者:
jwph (胖達)
2017-11-20 08:32:00戒飲料
作者:
lrcking (28168975)
2017-11-20 08:32:00第一步要先告白，這樣才有動力減肥~
作者:
emega (^^~)
2017-11-20 08:32:00床上運動 對手:R20
作者: linda17a3 (510) 2017-11-20 08:35:00
先買衣服 讚讚
作者:
eflove43 (11月的周董)
2017-11-20 08:36:00首先要關機
作者:
Hyver (寒江飛雪)
2017-11-20 08:39:00先看愛玩客！！
減肥第一件事不是節食和運動，先手寫一下你一天食物種類。
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2017-11-20 08:45:00肥宅不意外
作者:
mike158 (米奇)
2017-11-20 08:46:00先三餐減半澱粉
作者:
t81511270 (justlikeING)
2017-11-20 08:46:00狂吃澱粉 不要吃肉
作者:
tudou5566 (tudou5566)
2017-11-20 08:49:00報名萵苣 上教練課 先瘦錢包就不會亂花了
作者: asdf70044 (A7) 2017-11-20 08:56:00
吃完雞排 喝完珍奶完再說啦<3
作者:
slovea (liaoalex)
2017-11-20 08:56:00肥宅就尻尻睡吧
作者:
chin177 (771)
2017-11-20 09:02:00跟喜歡的女生告白 被打槍後開始跑
作者:
ev331 2017-11-20 09:06:00不要吃
作者: kmshy (shy) 2017-11-20 09:11:00
認真說 少吃
作者:
taker627 (你馬英九嗎?)
2017-11-20 09:11:00先刪PTT
作者: Housetobe (House2nd) 2017-11-20 09:22:00
把錢給我 荷包瘦了 你就跟著瘦了