三立
影／快試試！正妹整骨師靠「它」練翹臀　肛筋大法紅遍日本
日本電視台減重綜藝節目《Diet Village》請來許多為肥胖所苦的女性合宿集訓，目標是
8人在期間內減去合計100公斤，也順便介紹一些運動、飲食給觀眾，節目很受女性觀眾歡
迎。日前節目介紹了一種練翹臀、名為「肛筋」的方法，播出後意外得到男性觀眾好評，
紛紛大喊：「這節目好讚啊！」
不少女性都希望有一對又圓又挺的翹臀，但到底該怎麼練呢？節目中請到曾是女演員、芭
蕾舞者的現任整骨師久嬢由起子示範「肛筋」大法，聲稱只要用一支筆就可以練到臀部肌
肉，而這個方法就是把筆放在雙臀間，再使勁用力夾緊肛門，不要讓筆掉下來。
▲久嬢由起子示範「肛筋」大法。
節目播出後，意外吸引許多男性觀眾發表評論，紛紛上網留言：「好想當那支筆」、「這
個節目實在太讚啦」、「走路時盡量夾緊大腿也可以」、「這麼做倒是有幾分道理，夾緊
時臀大肌都在出力，多少會幫助臀型」、「久嬢的屁股好翹喔！」
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▲久嬢由起子靠屁股夾筆練出翹臀。
備註:啊嘶