[問卦]請問大家這樣健身對嗎? RK456RL PTT批踢踢實業坊

作者: RK456RL (我又來了) 2017-12-06 18:58:14

大家好
由於現在健身房很紅
所以我也跟風來練一下
結果我的指導教練叫我做以下這些
伏地挺身 100次
仰臥起坐 100次
下蹲 100次
10公里長跑
還要我夏天跟冬天都不能開冷暖氣
連電風扇也不行= =
說什麼我這樣做以後搞不好還能拯救地球
我覺得他在虎爛欸
大家覺得呢==?

作者: linda17a3 (510) 2016-12-06 18:58:00

不知道啦滾

作者: kent (老肥宅) 2016-12-06 18:58:00

你會禿頭變成一拳超人

作者: Jassassin (J吸) 2016-12-06 18:58:00

先做一組深蹲

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2016-12-06 18:58:00

好爛

作者: Rattlesnake (響尾蛇非魯蛇) 2016-12-06 18:58:00

完全錯誤

作者: funghi4869 (菌物界肥宅) 2016-12-06 18:58:00

你的頭髮覺得不行= =

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2016-12-06 18:58:00

機械改造人做這些也沒用啦去裝核子反應爐試試

作者: dan5120 (別亂Ｑ　屾(ﾟ皿ﾟﾒ)) 2017-12-06 18:59:00

你教練484光頭

作者: Rattlesnake (響尾蛇非魯蛇) 2017-12-06 19:01:00

不會有這種亂練一通的菜單的你如果想自己練去水管上很多新手教學

作者: steven810829 (喔~是~喔~) 2017-12-06 19:12:00

這些東西自我要求一下自己就可以做了不如不要請

作者: ekoj (夭竹) 2017-12-06 19:18:00

練到全禿地球就靠你了

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