※ 引述《haruhitokyon (懶叫丸)》之銘言：
: 安安肥宅
: 要是肥宅每天努力不瀉ㄉ深蹲加伏地挺身各20下
: 100天後會變得有多猛？
: 連我都不敢想像了
: 有沒有卦？
安安 魯魯宅小弟我
非常喜歡重訓
每天都深蹲又伏地挺身
可是我的標準比較高 都做到30下這麼多
做了快一年了 現在奶脹的很大 還會抖動
常常日常生活搬個東西也抖個幾下
連老婆都說 練太大了不要再練了
還警告我不能抖給女同事看= =
所以要小心
練太壯也是會有困擾的 適度就好 o'_'ob