※ 引述《hob521 (Sunday lover)》之銘言：
: 半夜想吃泡麵又怕胖
: 調味料只加半包
: 結果好像一點味道都沒有
: 有沒有調味料一定要加一包的卦？
白癡喔 先猜你是女生 懶得動齁
消耗比攝入多就會瘦拉
我每天
早餐 培根蛋堡+火腿蛋吐司+大溫奶
午餐 叉燒便當
點心 兩個甜甜圈
晚餐 自助餐夾兩份肉
消夜 7-11招牌鍋貼+肉丸
多喝水 半小時至少一口 等到口渴才喝就來不及了
還不4維持在65上下
光是走路方法就可以偷偷消耗熱量
上樓梯不要乒乒乓乓走
捏小腿用肌肉把自己抬起來走路
50年後就不用去換人工膝蓋