汝題
本肥破百公斤肥宅啦
跟朋友打賭1年要瘦15公斤啦
已經錄影存證惹
揪竟要怎麼一年瘦15公斤勒
有八卦嗎@@

把體重機往後調15公斤

去賣肛

割肉 瘋狂做愛

體重計調成-15再站上去

肛五樓做運動

問五樓 她每天被狂甲剛到瘦身

三餐吃頻果+蘿蔔

少在那邊減肥喔 叛徒

五樓真愛

5樓自肥

五樓優質

少吃多運動 不過死肥宅做不到

去找蔡英文瘋狂做愛 保證瘦

你可以改成一個月瘦一公斤

破百的一年15很簡單吧 看你自己有沒有決心而已

再投胎比較快

不過會在八卦版問這個的 應該一週就放棄了

先剁掉那個 少500g 其他的再想想

破百要減 不用半年就15了啦

一天吃一餐 10000大卡

切胃

一個月都吃減脂餐 加運動應該就五公斤起跳了

你賭多少?先去貸款吧

破百 低碳飲食3個月 隨便也能減15吧

我去年到現在差不多就瘦了15公斤...

認真講 我慢跑+飲食控制半年就88到75了 還沒去重訓

飯量（碳水化合物）減少，多吃配菜+適量運動