1. PTT
  2. Gossiping

Re: [問卦] 健身只練一個動作的話要練那個動作?

作者: LoliconWei (最愛蘿莉)   2018-01-05 01:23:47
這個我4覺得肥宅的話，做"肘觸膝捲腹"較好
這個動作可以鍛鍊的腹直肌、腹斜肌、腸腰肌，讓肥宅的腹部周圍收縮變小點
每天3組 一組來回20次
作者: bassblacktea (可愛☆蛇)   2018-01-05 01:24:00
吃意麵胖回來http://i.imgur.com/IPAS9Xt.jpg
作者: syearth (sysearth)   2018-01-05 01:25:00
不對 要健身應該練臀部+大腿
作者: formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)   2018-01-05 01:25:00
https://m.youtube.com/watch?v=IJfRz2Y3Zq8
繼續閱讀
[問卦] 塑膠袋賣二元三元是什麼道理bubblebeauty[問卦] 17入幫的都什麼人?parttime[問卦] 共匪跟民退黨.哪邊比較照顧勞工?hfs[問卦] 高低階核廢料可以埋在佛光山嗎？a1245105[問卦] 日本東京美食推薦？mician0989[問卦] 資產影響工作態度？sam810626Re: [問卦] 小二的數學問倒我了....NTFS[問卦] 融合後被吃掉的人在想什麼？incident[問卦] 可以改吃饅頭嗎mmmimi11twRe: [問卦] 鼓吹大麻合法化的都是哪些人?ANiZan9991

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com