※ 引述《bulden (bulden)》之銘言：
: : 另徐國勇表示，若企業完全遵守《勞基法》修正草案，兩班制、三班制等輪班勞工適用第
: : 34條，徐國勇說，在前一週結束和下一週開始之際，上班時間更換的銜接點，可以彈性適
: : 用輪班間隔鬆綁為8小時，但不得小於8小時，相信不會產生「過勞」的狀況。
: : (工商時報)
: 之前那一大串都是癈話啦，
: 大家看看兩班制，三班制等輪班勞工適用34條才是重點。
: 補這句話的重點，根本就是在幫現行各大上市櫃設備大廠解套丫。
: 扯什麼鐵路公車或是遊覽車駕駛都是假的，直接幫各大廠省人事成本就早說。
: 你三班制的人，先輪了一個大夜之後，隔8小時多一些，
: 就直接接一個晚班（還不算上交接班的時間）。
: 再算上下班的時間，確定可以休到超過八小時嗎！
: 然後再算上每個人要調整生理時鐘的時間，確定不會有過勞的狀況！
馬的人家美國 30 幾年前就發表在 Science 上的東西，
你他媽民進黨是有在念書嗎？
你他媽政策制定時有認真去做過評估嗎？
甚麼都沒有你他媽不是廢物是啥？
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20171127/1248507/
醫師林秉鴻：輪班間隔8小時導致逆排班
林秉鴻／醫師、醫勞盟理事
很多人對《勞基法》修惡的輪班間隔11小時縮成8小時不了解，認為只有間隔時間上的縮
短而已，事實上這個間隔縮短代表的意義是代表輪班交替的方向，間隔縮短會導致逆向排
班。
由中文翻譯其實我們就可以得知順排班（Delay rotation）比逆排班（Advance rotation
）對人體的傷害小很多。而這個常識其實是根據在一個據今35年前的美國科學實驗，發表
在1982年的期刊《科學》上面：「Rotating shift works that disrupt sleep are
improved by applying circadian principles.」（ 考量生理時鐘的輪班方式對打斷睡
眠的影響較小）
在美國猶它州大鹽湖礦業化學公司，10年來一直採行逆排班的方式輪班（Weekly phase
advance rotation)即員工在下一周開始前只休息8小時，然後白班轉成大夜，大夜轉成小
夜，小夜轉成白班。
美國科學家們看到這家公司的問題，於是設計了兩種順排班的方式（Weekly phase
delay rotation and 21day phase delay rotation），即員工在下一周期開始前休息24
小時，但白班轉成小夜，小夜轉成大夜，大夜轉成白班，分成一周與三周交換一次周期。
一共有85名輪班男性與68名對照的非輪班男性參與本次的實驗，每個人都給予填寫工作日
誌與Smith Kendall Hulin健康指標與睡眠品質問卷，經過了9個月的實驗，最後問卷回收
率是84%。
設計這個實驗主要讓我們回答兩個問題：一是輪班的方向應該是順還是逆？二是輪班周期
間隔是8小時還是24小時比較好？我們直接看下圖圖表結果，看圖B與圖C就好。
圖B是「Change too often index」，我把它稱之為「疲勞指標」。在到達疲勞指標的問
卷樣本當中，有人表示在工作當中發生沉睡、花2到4天才調整好睡眠周期，甚至有26%的
人根本在下一個周期來到之前還調不好睡眠周期。我們發現在逆排班的那一組疲勞指標都
幾乎達到100%！但順排班的人說疲勞的只有60%（一周換一次）與20%（三周換一次）。
圖C是「Schedule Satisfication Index」，我命名為「滿意指標」，是疲勞指標的反向
。我們發現滿意指標在順排班三周一輪這組有高達近90%滿意的評價，而順排班一周一輪
也有50%滿意的評價。可是逆排班那一組是0！沒有人滿意！至於其他的指標如工作表現（
鉀肥產量）也是順排班的表現優於逆排班，三周一輪優於一周一輪。
結論：以順排班休息間隔24小時且拉長輪班交換的周期比較符合人體生理時鐘，對人體的
傷害較小。這就是今日排班常識的由來，這在35年前的美國已經過科學證明，全球奉行至
今不悖。
其實這是一個典型的美國版的「將帥無能累死三軍」的故事，可是最後被美國的科學家改
變，不但產量提升了促進了經濟，人民也變得健康。那我們今天要問：我們到底要忍受台
灣這些智障老闆多久？就為了要幫老闆們省那16小時，要搞到將帥無能累死三軍！今天民
進黨挑戰科學的修法，我倒要請問民進黨到底是要促進經濟還是要傷害經濟？
人的生理時鐘，大多是「工作8小時－休息8小時－睡眠8小時」為一個循環，所以發生逆
排班時，就是下一個工作8小時跑到上一個睡眠的8小時，會變成上工的時候在睡。但如果
是順排班，變成下一個工作8小時跑到上一個休息的8小時，工作效率不但比逆排班高，而
且下一個休息8小時跑到上一個睡眠的8小時，剛好下班後可以睡，順排班的做法才是科學
的。
今年的諾貝爾醫學獎就是頒給解密生理時鐘的三位科學家，提醒世人生理時鐘的奧妙與重
要。違反生理時鐘的逆排班將會導致4分之1的人超過一個禮拜以上還在調整睡眠周期，工
程師將得到更低的良率、司機將會造成更多的交通事故、醫護將會造成更多的醫療疏失、
衍生出更多案件給警察與司法官辦理而造成更多的過勞死，社會將付出更巨大的成本拖累
國家經濟。
醫師政治家應該都看得懂這篇科學期刊，無論是行政院長、市長還是立委，希望你們可以
阻止台灣政府做蠢事，不要犯下大錯。
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幹，跟猴子一樣亂搞的政府